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作者 TaiwanKimchi 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共110則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 針對深蹲的核心肌群訓練

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: howard5278 - 發表於 2017/11/30 16:10(6年前)

9^F推TaiwanKimchi: 直立式划船11/30 19:46

[問題] 如何攜帶腰帶

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +30

作者: Minato - 發表於 2017/11/29 02:59(6年前)

40^F推TaiwanKimchi: 我是把腰帶放在 hTC 的收納旅行袋11/29 17:55

41^F→TaiwanKimchi: 網路上有在賣才 100 元11/29 17:58

[心得] 筋膜放鬆的三個小技巧

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +40

作者: Dream95147 - 發表於 2017/11/23 12:21(6年前)

35^F推TaiwanKimchi: 訓練->伸展->按摩11/23 23:03

[情報] 江凱傑教練中興大學演講

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +19

作者: nchunerdy120 - 發表於 2017/11/21 01:05(6年前)

15^F推TaiwanKimchi: 人很客氣11/21 17:08

[閒聊] 昨天在女版看到說男生30歲後.......

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: -7

作者: a3300552 - 發表於 2017/11/19 13:45(6年前)

59^F→TaiwanKimchi: 懶叫小才看不到是毛太長吧11/19 19:31

[問題] 臥推的負重訓練

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +11

作者: wuch506 - 發表於 2017/10/11 21:34(6年前)

9^F推TaiwanKimchi: 離心收縮肌力訓練法 1rm 的 110 - 140 %10/11 23:07

10^F→TaiwanKimchi: 下來的時間約 3 至 6 秒10/11 23:09

11^F→TaiwanKimchi: 上去就請捕手直接拉上去了10/11 23:10

Re: [問題] 腿必練的原因到底是什麼?

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: r66 - 發表於 2017/10/07 17:44(6年前)

3^F推TaiwanKimchi: 健康比財富重要多了10/07 19:31

[問題] 腿必練的原因到底是什麼?

[ MuscleBeach ]145 留言, 推噓總分: +66

作者: junmpo - 發表於 2017/10/03 12:00(6年前)

128^F→TaiwanKimchi: 不練就跑不快、跳不高呀10/04 01:33

Re: [問題] 腿必練的原因到底是什麼?

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +21

作者: liquidbox - 發表於 2017/10/03 18:46(6年前)

30^F推TaiwanKimchi: 提升最大肌力比較重要10/04 01:46

Re: [問題] 好的身材體格沒路用?臉會想去整型嗎?

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +1

作者: maxim20xx - 發表於 2017/09/23 10:47(6年前)

9^F→TaiwanKimchi: 健身不就為了健康嘛09/23 11:34

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