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作者 sylfrid 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共613則

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[問題] 菜單待批~~

[ BeautyBody ]31 留言, 推噓總分: +9

作者: lin12sinon - 發表於 2009/06/05 11:49(15年前)

27^F推sylfrid:珍奶.西瓜.荔枝.熱狗的熱量都很高，減肥者不宜啊～06/08 22:20

Re: [討論] LSD訓練法

[ Road_Running ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: thenick - 發表於 2009/06/04 12:14(15年前)

2^F推sylfrid:拋磚引玉，希望大家多多討論各種練法囉～～推這篇06/04 23:56

[其他] 膝蓋疼痛...肌腱發炎!!

[ Road_Running ]26 留言, 推噓總分: +13

作者: redwing0930 - 發表於 2009/06/04 07:57(15年前)

8^F推sylfrid:肌腱發炎不要勉強，讓它休息吧，不然很難好..個人經驗06/05 00:04

[討論] LSD訓練法

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: sylfrid - 發表於 2009/06/04 00:23(15年前)

6^F→sylfrid:我週末練一次LSD，平常日練tempo06/04 23:57

7^F→sylfrid:LSD配速看個人，反正就是慢到你覺得身體很舒服的速度06/04 23:57

8^F→sylfrid:重點是時間要長，目的是讓身體習慣長時間的持久性運動06/04 23:58

[問題] 最大心跳

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: beeson - 發表於 2009/06/02 14:23(15年前)

16^F推sylfrid:我看的資料是說，LSD要跑平常練習距離的1.5~2倍。06/02 22:56

17^F→sylfrid:我的疑問跟原PO一樣，所以我是放慢速度 Xmin/km+30sec來跑06/02 22:57

[跑鞋] Creation 10 & Kayano 15 該選那一雙?

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +18

作者: XR125 - 發表於 2009/06/01 22:09(15年前)

27^F推sylfrid:Creative10建議給體重較重的穿囉～06/02 22:48

[問題] 請問一下慢跑的問題

[ Road_Running ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: teatea - 發表於 2009/06/01 21:12(15年前)

5^F→sylfrid:跑操場彎道太多，我反而是膝蓋外側會痛說～06/02 22:50

[食蟲] 小毛開完花了，然後....?

[ Plant ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: sylfrid - 發表於 2009/05/31 09:42(15年前)

6^F→sylfrid:要過多久可以採收呢？我的小毛果莢還沒裂開說～05/31 22:46

[跑鞋] Mizuno Wave Creation 10 入手...應該갠…

[ Road_Running ]23 留言, 推噓總分: +18

作者: walkingvirus - 發表於 2009/05/28 22:55(15年前)

1^F推sylfrid:試跑看看囉～不過你的腳才25.5喔，好小喔～05/28 23:05

8^F推sylfrid:真的是紅灰款耶～跟9代好像喔～05/29 22:14

23^F→sylfrid:我買C10也有送襪子唷～～06/02 22:51

[討論] 膝蓋(小弟爬過了~~)

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: davincil - 發表於 2009/05/28 11:04(15年前)

7^F推sylfrid:這跟職棒投手投完球都要先冰敷肩膀是一樣的道理05/28 22:31

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