作者 sylfrid 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共304則

[討論] 台南公園練跑

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: sylfrid - 發表於 2011/04/17 12:11(13年前)

4^F→sylfrid:Naxy大客氣了，你跟成大自強慢跑隊的都超快的~~04/17 12:24

11^F→sylfrid:外圍是人行磚，不過有一段可以跑木板步道。04/17 21:49

[問題] 2011台南春季路跑

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: gguns - 發表於 2011/04/17 10:04(13年前)

9^F推sylfrid:naxy大也有報春季路跑嗎?04/17 11:54

10^F→sylfrid:每次在成大自強練跑，看到 naxy大的速度都很佩服啊~~04/17 11:55

15^F推sylfrid:我第一次路跑是 2008年台南古都馬的10k04/17 12:19

16^F→sylfrid:這次因為路線一樣，本來也想報，可是來不及...嗚~04/17 12:20

[問題] NIKE兩雙跑鞋的差異

[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +9

作者: kusolouloli - 發表於 2011/04/16 19:15(13年前)

21^F推sylfrid:其實跑鞋大家還是推 Mizuno 跟 Asics04/17 11:45

[請益] mizuno 的 creation & Nrivana..

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: flamedevil - 發表於 2011/03/11 07:33(13年前)

8^F推sylfrid:上次在高雄馬會場買到7折的Creation 12 -->299003/14 23:05

[其他] 請問台南東區路跑路線

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +9

作者: beckseaton - 發表於 2010/09/05 18:45(13年前)

5^F推sylfrid:只能推成大自強校區了～大圈1200m 小圈 700m09/05 19:02

6^F→sylfrid:除了跑LSD超過10圈有點無聊之外，方便又安全了09/05 19:03

[轉錄] 富曼16週馬拉松課表-有效率的訓練方式

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: sanron - 發表於 2010/09/04 16:15(14年前)

12^F→sylfrid:推踏實的訓練最難啊～～09/05 19:04

[新聞] 跑步強化腦力

[ Road_Running ]11 留言, 推噓總分: +9

作者: ccsasi - 發表於 2010/08/01 00:05(14年前)

8^F推sylfrid:5566跟版大用的梗誰不知道啊...＠＠08/01 19:29

[心得] 以下的心得~大家看看囉

[ Road_Running ]44 留言, 推噓總分: +23

作者: nicecode1118 - 發表於 2010/07/26 19:41(14年前)

4^F推sylfrid:幫推一下，我也一個人跑步啊～07/26 20:11

[心得] 路跑美女系列--長谷川理惠

[ Road_Running ]33 留言, 推噓總分: +15

作者: sylfrid - 發表於 2010/07/25 13:12(14年前)

4^F→sylfrid:也許她也有去參加其他場馬拉松，她部落格以火奴魯魯為主07/25 13:27

5^F→sylfrid:不過也許是工作忙，她畢竟不是馬拉松選手啊～07/25 13:27

22^F→sylfrid:大概是本身就有路跑的天分吧，隨便練兩個月就能Sub407/25 22:46

23^F→sylfrid:實在是很難想像，太強了～～07/25 22:46

24^F→sylfrid:日本很多路跑雜誌啊～我有去日本出差就會買一本07/25 22:47

25^F→sylfrid:台灣什麼時候才會有啊～～唉唉～～大家一起來推廣路跑吧07/25 22:48

28^F→sylfrid:re大要不要也來練馬拉松啊～我想寫 reneeviolet系列耶～07/26 19:38

[討論] 2010富邦初馬挑戰訓練課表

[ Road_Running ]37 留言, 推噓總分: +18

作者: sylfrid - 發表於 2010/07/24 21:31(14年前)

2^F→sylfrid:我會在背上別上「挑戰初馬」的布條，大家一起加油07/24 21:37

10^F→sylfrid:我是自從三月跑完國道半馬之後，開始每個月都感冒～07/24 22:32

11^F→sylfrid:醫生說我氣虛，建議我去買西洋蔘切片泡熱水喝07/24 22:33

12^F→sylfrid:喝了兩個禮拜了，現在也還不知道有沒有效。07/24 22:34

14^F→sylfrid:north大，半馬跟全馬沒絕對關係，事前有充分練習就好啦07/24 22:40

15^F→sylfrid:雖然我也是跑了三場半馬之後，才有信心挑戰全馬的～07/24 22:40

24^F→sylfrid:大家可以去我上面附的網址，那邊有很多訓練課表07/25 08:58

25^F→sylfrid:re大想要貼「BabyinCar」嗎？莫非～～已經有了..@.@07/25 08:59

30^F→sylfrid:我正在想貼紙要怎麼做，找個不防水的塑膠布，用馬克筆寫?07/25 13:14

33^F→sylfrid:是啊用比賽的配速跑完8K的意思07/25 22:43

34^F→sylfrid:比如我設定比賽配速是 6min/50s 就用這個速度跑8K07/25 22:44

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