作者 sylfrid 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共304則

[跑鞋] Mizuno Wave Creation 10 入手...應該갠…

[ Road_Running ]23 留言, 推噓總分: +18

作者: walkingvirus - 發表於 2009/05/28 22:55(15年前)

1^F推sylfrid:試跑看看囉～不過你的腳才25.5喔，好小喔～05/28 23:05

8^F推sylfrid:真的是紅灰款耶～跟9代好像喔～05/29 22:14

23^F→sylfrid:我買C10也有送襪子唷～～06/02 22:51

[討論] 膝蓋(小弟爬過了~~)

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: davincil - 發表於 2009/05/28 11:04(15年前)

7^F推sylfrid:這跟職棒投手投完球都要先冰敷肩膀是一樣的道理05/28 22:31

[問題] 膝蓋、阿基里斯腱不舒服....

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: KMOTA - 發表於 2009/05/26 18:55(15年前)

5^F推sylfrid:建議練一下大腿股四頭肌...然後跑完冰敷膝蓋05/27 00:36

6^F→sylfrid:我體重90公斤，連續跑個三天7公里，基本上膝蓋都乖乖的05/27 00:36

Re: [跑鞋] Mizuno Creative 10 入手～～

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: sylfrid - 發表於 2009/05/26 00:01(15年前)

4^F→sylfrid:我體重不輕啦..90公斤，不夠重的話不知道壓不壓的下去？！05/26 00:29

[跑鞋] Mizuno Creative 10 入手～～

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: sylfrid - 發表於 2009/05/24 17:57(15年前)

3^F→sylfrid:正打算明天去試跑。跑完發表感想。05/24 23:15

7^F→sylfrid:我穿九代還OK啊，不會很硬。等下要去試跑十代。05/25 19:59

8^F→sylfrid:剛跑完回來，蠻軟的，柏油路感覺像PU一樣。05/26 00:02

[跑鞋] 我的Mizuno Creative9 換了嗎

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: sylfrid - 發表於 2009/05/23 09:07(15年前)

1^F→sylfrid:打錯...應該是一個禮拜30K....05/23 09:39

6^F→sylfrid:我是跑柏油路比較多...平常都在成大的自強操場跑大圈05/23 21:23

7^F→sylfrid:本來都在光復400M操場跑，後來發現彎道跑多我的左膝外側05/23 21:24

8^F→sylfrid:會痛，後來才換到自強去，一圈1200M也比較好換距離05/23 21:24

9^F→sylfrid:自強雖然是柏油路，不過光復的PU也是硬的跟柏油路一樣...05/23 21:25

10^F→sylfrid:一般慢跑鞋壽命大概是多少距離？？05/23 21:26

15^F→sylfrid:30K是一週平均啦....05/24 09:28

[討論] 關於LSD的訓練

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: sthomeez8 - 發表於 2009/05/10 08:53(15年前)

12^F推sylfrid:五公里的實力大概在 32分半的話，lsd大概速度多少?05/11 22:53

[其他] 跑全馬的明星

[ Road_Running ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: walkingvirus - 發表於 2009/05/08 12:09(15年前)

5^F推sylfrid:老實說，還是蒲生麻由好看啊~05/08 23:07

[討論] 請問維骨力

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +6

作者: sanderwang - 發表於 2009/04/24 12:14(15年前)

12^F→sylfrid:葡萄糖胺本來就可以吃，對退化性關節炎還蠻有效的。04/24 22:30

[其他] 小腿肚下面與腳跟中間疼痛？

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: sylfrid - 發表於 2009/03/30 22:42(15年前)

3^F→sylfrid:配速跑之前跑過兩三次，不過蠻累的。03/31 22:08

4^F→sylfrid:有一次配速跑之後，小腿肚底下有點酸酸的，想說是肌肉酸痛03/31 22:08

5^F→sylfrid:沒理他，結果....03/31 22:08

12^F→sylfrid:休了一個禮拜每天按摩加熱敷後，今天試跑了3K還OK04/05 22:54

13^F→sylfrid:我的LSD配速是 8min/1.2K...好像真的跑太快....04/05 22:56

14^F→sylfrid:也許是因為這樣，小腿受不了才痛的...下次會注意再放慢04/05 22:56

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