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47F→:其實我還是健步如飛啦!吃喝跑跳樣樣來.就是長期痠痛而已.08/12 19:31
48F→:經常穿抗靜脈區張的小腿襪來減輕痠痛.沒辦法自找的!08/12 19:32
50F→:每次運動過後要承受比別人多好幾倍的痠痛感,08/12 19:33
51F→:但如果因為這樣不做運動那又虧大了,脂肪填回小腿,怎麼辦呢?08/12 19:33
52F→:所以我squat練很勤08/12 19:35
59F→:回覆reneeviolet板大,沒問題 :)08/12 21:34
60F→:推文被切到,補充一下,我說我練squat,是回覆whydan板友的推文08/12 21:45
61F→:練squat是用來加強我大腿肌耐力的,不要下面(小腿)沒肌肉08/12 21:56
62F→:上面(大腿)又沒力.這樣是要怎麼辦才好呢...希望大家明白08/12 21:57
64F→:講完了 不好意思 >_<08/12 22:02
154F→:欸..應該說是讓肌肉們萎縮了吧.縮也縮不到哪去,因為我說過08/13 01:19
155F→:真正作怪的是脂肪,不是肌肉. 請大家不要做傻事!08/13 01:19
156F→:因為版主說不能再回文了,但其實我有一些觀點想反駁某版友.08/13 02:12
157F→:在此不多說了啦! 請記住:健康是唯一的標準08/13 02:13
47F→:其實我還是健步如飛啦!吃喝跑跳樣樣來.就是長期痠痛而已.08/12 19:31
48F→:經常穿抗靜脈區張的小腿襪來減輕痠痛.沒辦法自找的!08/12 19:32
50F→:每次運動過後要承受比別人多好幾倍的痠痛感,08/12 19:33
51F→:但如果因為這樣不做運動那又虧大了,脂肪填回小腿,怎麼辦呢?08/12 19:33
52F→:所以我squat練很勤08/12 19:35
59F→:回覆reneeviolet板大,沒問題 :)08/12 21:34
60F→:推文被切到,補充一下,我說我練squat,是回覆whydan板友的推文08/12 21:45
61F→:練squat是用來加強我大腿肌耐力的,不要下面(小腿)沒肌肉08/12 21:56
62F→:上面(大腿)又沒力.這樣是要怎麼辦才好呢...希望大家明白08/12 21:57
64F→:講完了 不好意思 >_<08/12 22:02
76F→:我是原po,提醒BB版版友,健康是唯一的標準! 請不要做傻事!08/13 02:18
93F→:有很多作奸犯科的都懂很多啊!聰明用錯地方,就是傻囉!08/13 13:27
47F→:其實我還是健步如飛啦!吃喝跑跳樣樣來.就是長期痠痛而已.08/12 19:31
48F→:經常穿抗靜脈區張的小腿襪來減輕痠痛.沒辦法自找的!08/12 19:32
50F→:每次運動過後要承受比別人多好幾倍的痠痛感,08/12 19:33
51F→:但如果因為這樣不做運動那又虧大了,脂肪填回小腿,怎麼辦呢?08/12 19:33
52F→:所以我squat練很勤08/12 19:35
59F→:回覆reneeviolet板大,沒問題 :)08/12 21:34
60F→:推文被切到,補充一下,我說我練squat,是回覆whydan板友的推文08/12 21:45
61F→:練squat是用來加強我大腿肌耐力的,不要下面(小腿)沒肌肉08/12 21:56
62F→:上面(大腿)又沒力.這樣是要怎麼辦才好呢...希望大家明白08/12 21:57
64F→:講完了 不好意思 >_<08/12 22:02
154F→:欸..應該說是讓肌肉們萎縮了吧.縮也縮不到哪去,因為我說過08/13 01:19
155F→:真正作怪的是脂肪,不是肌肉. 請大家不要做傻事!08/13 01:19
156F→:因為版主說不能再回文了,但其實我有一些觀點想反駁某版友.08/13 02:12
157F→:在此不多說了啦! 請記住:健康是唯一的標準08/13 02:13
167F→:並沒有08/15 04:55
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