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作者 superalf 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共32則
限定看板:Road_Running
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[問卷] 填寫問卷,就有機會獲得知名運動品牌排汗T-shirt!
[ Road_Running ]83 留言, 推噓總分: +78
作者: sashimi05 - 發表於 2010/11/23 23:16(13年前)
27Fsuperalf:done11/24 11:27
[心得] 遠東新世紀初半馬
[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +8
作者: piao07 - 發表於 2010/11/14 19:38(13年前)
14Fsuperalf:恭喜:)11/15 12:23
[心得]太魯閣初馬完跑紀錄
[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +11
作者: sinchin - 發表於 2010/11/11 00:39(13年前)
6Fsuperalf:恭喜!另推你最後一句話11/11 09:03
[心得] 2010.11.06 太魯閣馬拉松
[ Road_Running ]6 留言, 推噓總分: +2
作者: ilovemyperi - 發表於 2010/11/10 12:23(13年前)
2Fsuperalf:我有看到一位帶著太魯閣車牌跑的人,該不會就是你吧?11/10 16:58
2010 太魯閣全馬
[ Road_Running ]45 留言, 推噓總分: +25
作者: sanron - 發表於 2010/11/09 18:13(13年前)
31Fsuperalf:恭喜!我跑到39K也是有點抽筋的感覺,速度放慢就沒事了11/09 21:58
[心得] 太魯閣初馬紀念
[ Road_Running ]28 留言, 推噓總分: +18
作者: superalf - 發表於 2010/11/09 16:28(13年前)
16Fsuperalf:是suunto t3d沒錯,這玩意兒記得要在美國買,只有台灣的11/09 21:45
17Fsuperalf:半價。可以在四小時完賽,也有些運氣啦。11/09 21:49
18Fsuperalf:那個早餐...很不好買喔!記得三月跑國道半馬(初半馬:p)11/09 21:51
19Fsuperalf:賽後想好好犒賞自己就去買了,一排就是兩個小時,早餐都11/09 21:53
20Fsuperalf:變午餐,快餓死了Orz11/09 21:54
[討論] 大家穿過的排汗衣褲
[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +6
作者: lorleninmam - 發表於 2010/09/19 13:41(13年前)
4Fsuperalf:超推Under Armour的Heat gear09/19 14:27
[其他] 請幫忙填寫問卷送50P(數量夠了@@感謝各位)
[ Road_Running ]40 留言, 推噓總分: +39
作者: Eker - 發表於 2010/09/18 15:15(13年前)
26Fsuperalf:done09/19 00:15
[情報] 2011 Polar Night Halfmarathon
[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +11
作者: awon - 發表於 2010/09/15 04:26(13年前)
7Fsuperalf:年底要去Tromso跟Kongsberg出差,但時間喬不攏,殘念...09/15 12:56
8Fsuperalf:雖然跑不到實在太可惜,但可以看到極光覺得安慰些09/15 12:58
[轉錄] 富曼16週馬拉松課表-有效率的訓練方式
[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +7
作者: sanron - 發表於 2010/09/04 16:15(13年前)
13Fsuperalf:用"比10公里跑速慢35~45秒的速度"跑32km,個人覺得難度09/07 09:32
14Fsuperalf:不小。能完成這個要求,超過一半的人跑出最佳成績一點都09/07 09:35
15Fsuperalf:不意外09/07 09:35
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