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作者 stguy 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共12則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [心得] 最近練增大的成果照

[ MuscleBeach ]314 留言, 推噓總分: +295

作者: RS0328 - 發表於 2011/05/02 12:22(14年前)

164^F推stguy:大大妳好我也想要飲食+訓練方法h941i6vm4@gmail.com 謝謝!05/03 22:33

Re: [轉載]效果強悍的DC訓練法

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: stguy - 發表於 2010/03/28 23:17(16年前)

4^F→stguy:對於日期重量動作組次的安排我都不太清楚說03/29 22:28

5^F→stguy:他的意思是一天要練幾個部位呢?每個部位都挑一個動作來做嗎03/29 22:34

[問題]請問台中有可以買附攪拌鋼球的搖搖杯嗎

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +11

作者: xb1015 - 發表於 2009/11/26 09:51(16年前)

14^F推stguy:其實我覺得鋼球只是多餘的甚至可以說礙事11/26 21:13

[問題] 3角型倒的太超過。。。

[ MuscleBeach ]124 留言, 推噓總分: +38

作者: starcase - 發表於 2009/11/24 03:59(16年前)

42^F→stguy:你頂多稱的上梯形吧,你言重囉!11/24 14:05

Re: [問題]高蛋白真的無害嘛?

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +25

作者: writers - 發表於 2009/10/25 12:54(16年前)

25^F推stguy:好文10/26 10:59

[問題] 練健身和吃禿頭藥?

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: rayhung - 發表於 2009/08/24 00:06(16年前)

6^F→stguy:是真的會禿嗎身健身的話！？有點擔心說08/24 07:47

[問題] 重訓時會頭有點痛

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: stguy - 發表於 2009/06/06 00:30(16年前)

8^F→stguy:哦!原來憋氣會造成頭痛阿,說不定我是這個原因06/06 14:25

9^F→stguy:我也知道要一吸一呼不過感覺憋著氣比較好施力06/06 14:26

10^F→stguy:我下次會試試看的吸氣~吐氣~06/06 14:27

[問題] 練哪個部位看起來比較壯呢?

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: 0

作者: stguy - 發表於 2009/05/06 00:17(16年前)

4^F→stguy:有哪幾個動作是可以推薦的嗎?05/06 00:32

[問題] 健身房的跑步機

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: stguy - 發表於 2009/04/02 01:02(17年前)

4^F→stguy:我看過了那台較橢圓機!04/04 00:32

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