作者查詢 / ss7851

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 ss7851 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共15則

限定看板：FITNESS

首頁

尾頁

[ FITNESS ]117 留言, 推噓總分: +31

作者: TysonRoss - 發表於 2018/10/20 03:25(5年前)

8^F推ss7851: 以過來人的經驗，做一些核心及下半身的肌肉訓練可以突破10/20 09:48

[ FITNESS ]104 留言, 推噓總分: +44

作者: disgusting - 發表於 2018/07/25 22:31(5年前)

28^F推ss7851: 茶XX牌的鐵觀音拿鐵喝起來有加鮮奶油的味道，喝完口中膩07/26 00:46

29^F→ss7851: 膩的但是我不敢肯定有07/26 00:46

32^F→ss7851: 後來去其他連鎖店就直接問有沒有另外加鮮奶油，還真的有！07/26 00:48

33^F→ss7851: 建議可以點的時候先問喔07/26 00:48

34^F推ss7851: 前面純粹論述個人觀感07/26 00:49

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +14

作者: jessie0113 - 發表於 2015/11/17 10:29(8年前)

5^F推ss7851: 學妹加油!下單位才是考驗體態的開始~11/17 13:41

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +32

作者: yamimamia - 發表於 2014/01/09 05:11(10年前)

28^F推ss7851:肌肉好看!看到運動服發現我和原PO同鄉耶XD01/09 19:53

[ FITNESS ]82 留言, 推噓總分: +32

作者: naiima - 發表於 2013/10/23 23:01(10年前)

24^F推ss7851:之前為了體能測驗800跑走過關,我當兵的男朋友教我一招快速10/24 08:47

25^F→ss7851:見效的方法,結果短短一個星期內體脂肪降很多,人看起來也瘦10/24 08:48

26^F→ss7851:但是體重沒變~他教方法慢跑快跑交替,比例3:1,像我大概跑15010/24 08:49

27^F→ss7851:公尺完就快跑50公尺,維持20分鐘以上,但要小心注意膝蓋負荷10/24 08:51

39^F推ss7851:我是原本就有運動習慣和規律作肌力訓練,如果是平常沒在運10/24 09:53

40^F→ss7851:動的女生最好慢慢來,體力和心肺跟上了再來嘗試快慢交替10/24 09:54

41^F→ss7851:不然心臟也會負荷很大喔~畢竟我當初是為了考試才走捷徑~''~10/24 09:55

首頁

尾頁