作者 snowblack47 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1233則

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +14

作者: middletide - 發表於 2009/07/24 21:29(15年前)

3^F推snowblack47:我可以問一下8K30分是真的嗎? 1K不用四分鐘...07/24 22:27

[ BeautyBody ]34 留言, 推噓總分: +8

作者: tetsumi324 - 發表於 2009/07/10 01:34(15年前)

22^F→snowblack47:請問一下你之前減肥都是怎麼減的?07/10 22:14

23^F→snowblack47:抬腿對減肥本來就效用不大，除非你能做到130/分*30分07/10 22:16

26^F→snowblack47:少吃澱粉並不會造就肥胖大腿，唯一方法還是有氧運動07/10 23:42

27^F→snowblack47:不曉得你去健身房是不是做有氧運動?持續多久時間?07/10 23:43

28^F→snowblack47:我的想法:若你每天跑30分心跳達130/分，跑了半年07/10 23:45

29^F→snowblack47:這樣還瘦不下來，個人覺得不太可能啦(前提有控制飲食)07/10 23:46

30^F→snowblack47:更正上面:澱粉跟胖下半身沒絕對關係，胖哪裡是基因定07/10 23:49

[ BeautyBody ]55 留言, 推噓總分: +22

作者: tsaichi - 發表於 2009/07/08 14:44(15年前)

4^F→snowblack47:我覺得滿剛好的...這樣算是我欣賞的曲線..07/08 16:12

5^F→snowblack47:依你的狀況，個人覺得做點有氧運動，每天跑25分就夠了07/08 16:15

[ BeautyBody ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: xaviere - 發表於 2009/07/05 07:58(15年前)

6^F→snowblack47:營養不夠均衡..澱粉蛋白質都太少，基代也不知有沒有到07/05 13:02

[ BeautyBody ]9 留言, 推噓總分: +1

作者: tutu1206 - 發表於 2009/07/02 20:44(15年前)

1^F→snowblack47:沒用..不要買..07/02 20:57

[ TuTsau ]19 留言, 推噓總分: +12

作者: silentknight - 發表於 2009/06/30 23:20(15年前)

11^F推snowblack47:她是誰...???219.69.63.30 07/01 19:33

[ BeautyBody ]37 留言, 推噓總分: +30

作者: elaine023 - 發表於 2009/06/30 11:58(15年前)

30^F推snowblack47:下午五點約35分跑個七、八公里你就知道..07/01 17:43

[ Road_Running ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: csfp - 發表於 2009/06/29 22:40(15年前)

16^F推snowblack47:會揮個手致意...不用花太多力07/01 17:08

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: snowblack47 - 發表於 2009/06/27 12:07(15年前)

10^F→snowblack47:感謝P大、V大的建議，健身房我家附近沒有所以沒辦法06/28 01:30

[ tcssh ]30 留言, 推噓總分: +17

作者: etei - 發表於 2009/06/26 23:13(15年前)

27^F推snowblack47:給人感覺夠強夠認真的話，沒人在你面前說二中543啦!07/01 22:23

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