[問題] 上半身跟下半身不成比例消失

看板BeautyBody作者時間15年前 (2009/07/10 01:34), 編輯推噓8(8推 0噓 26→)
留言34則, 13人參與, 最新討論串1/1
附圖 密碼PTTBB http://www.wretch.cc/album/album.php?id=tetsumi&book=45 我身高170 體重50 最胖大約在52 最瘦大約在49 大概就在這體重間徘徊 通常都是50 可是我下半身真的跟上半身 差很多... 我之前量身的時候腰圍是23 可是臀圍是36 大腿更不用說了= = 我再怎麼減肥 都是瘦到上半身跟臉 下半身幾乎沒什麼變化 我每天晚上也都有抬腿+敲膽經 也似乎沒什麼用 之前去推拿有被說過是骨頭本身的問題 好像是說膝蓋那一塊很大?! 我是覺得我腿很不直拉.. 膝蓋會跟腿粗有關係嗎? 這種腿真的能瘦嗎..? 其他本相簿看起來腿細的話是因為用廣角拍的... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
推
07/10 07:14, , 1F
我覺得你的比例還好耶,我比你還嚴重
07/10 07:14, 1F
→
07/10 07:14, , 2F
唯一的方式就是把上半身練壯一點了
07/10 07:14, 2F
推
07/10 08:56, , 3F
真的欸 上下差好多@@ 不過你上半身太瘦了 男的觀點
07/10 08:56, 3F
推
07/10 09:05, , 4F
同樓上觀點(女) 肩膀那邊都太骨感了
07/10 09:05, 4F
推
07/10 09:17, , 5F
原po大概跟我一樣上半身都胖不了... 哭哭
07/10 09:17, 5F
推
07/10 09:23, , 6F
我是上半身胖下半身瘦.但我羨慕上半身瘦的~照相起來比較
07/10 09:23, 6F
→
07/10 09:24, , 7F
瘦~不像我肩寬~上半身胖看起來很壯~腳你可以做空中腳踏
07/10 09:24, 7F
→
07/10 09:24, , 8F
車~很有效.一天踩個200下.我身邊有很多人這樣瘦腳的
07/10 09:24, 8F
推
07/10 10:03, , 9F
膝蓋那一塊應該是天生的吧 我朋友也跟你一樣很瘦很高
07/10 10:03, 9F
→
07/10 10:05, , 10F
他瘦下來之後膝蓋也是顯得很大 但他是天生的
07/10 10:05, 10F
→
07/10 10:06, , 11F
因為我發現他家人也是大膝蓋的那種
07/10 10:06, 11F
→
07/10 10:06, , 12F
而且你好瘦喔 羨慕
07/10 10:06, 12F
→
07/10 12:28, , 13F
上半身真的胖不了-.-要胖都胖去下半身了@@~~
07/10 12:28, 13F
推
07/10 16:34, , 14F
可以試看看騎單車,我大概夜騎1個月,2-3次/週,每次40分
07/10 16:34, 14F
→
07/10 16:34, , 15F
雖然體重只少了0.5kg,但下半身消很多~ ^^
07/10 16:34, 15F
→
07/10 16:34, , 16F
反而上半身都沒瘦,可能要搭配其他運動
07/10 16:34, 16F
→
07/10 18:19, , 17F
屁屁跟大腿小腿好像都肉肉的跟上半身比較不合
07/10 18:19, 17F
→
07/10 18:20, , 18F
跟我相反阿!! 我是下半身瘦 人家都說我腿好看 = =
07/10 18:20, 18F
→
07/10 18:20, , 19F
我每次穿衣服都得遮上半身 由其是肚子 = =
07/10 18:20, 19F
→
07/10 18:21, , 20F
以前聽老師講 狂推狂擦 狂某狂動 但幾個月是看不到效果
07/10 18:21, 20F
→
07/10 18:21, , 21F
可能要 很瘋狂的 運動 一年以上或不止一年才有你想要的
07/10 18:21, 21F
→
07/10 22:14, , 22F
請問一下你之前減肥都是怎麼減的?
07/10 22:14, 22F
→
07/10 22:16, , 23F
抬腿對減肥本來就效用不大，除非你能做到130/分*30分
07/10 22:16, 23F
→
07/10 22:45, , 24F
我覺得你就只是小腿比較肉 臀部和大腿看起來蠻剛好的啊
07/10 22:45, 24F
→
07/10 23:28, , 25F
之前比較勤勞,會去健身房+少吃澱粉..可是腿還是差不多
07/10 23:28, 25F
→
07/10 23:42, , 26F
少吃澱粉並不會造就肥胖大腿，唯一方法還是有氧運動
07/10 23:42, 26F
→
07/10 23:43, , 27F
不曉得你去健身房是不是做有氧運動?持續多久時間?
07/10 23:43, 27F
→
07/10 23:45, , 28F
我的想法:若你每天跑30分心跳達130/分，跑了半年
07/10 23:45, 28F
→
07/10 23:46, , 29F
這樣還瘦不下來，個人覺得不太可能啦(前提有控制飲食)
07/10 23:46, 29F
→
07/10 23:49, , 30F
更正上面:澱粉跟胖下半身沒絕對關係，胖哪裡是基因定
07/10 23:49, 30F
推
07/12 00:09, , 31F
我跟原po一樣上半身吃不胖 我媽都說我上半身是小學生身材
07/12 00:09, 31F
→
07/12 20:45, , 32F
推有氧～！！一天多次累積起來的時數！也是很驚人唷
07/12 20:45, 32F
→
07/12 20:45, , 33F
像踏步機就分一天2次，一次各30分～加起來就1小時
07/12 20:45, 33F
→
07/12 20:46, , 34F
再加個快走...效果會更好！:)
07/12 20:46, 34F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
‣ 更多 tetsumi324 的文章
文章代碼(AID): #1ALYeTIt (BeautyBody)