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作者 snowblack47 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共124則

限定看板：BeautyBody

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[問題] 天氣好熱大家都做哪些運動呢

[ BeautyBody ]37 留言, 推噓總分: +30

作者: elaine023 - 發表於 2009/06/30 11:58(15年前)

30^F推snowblack47:下午五點約35分跑個七、八公里你就知道..07/01 17:43

Re: [問題] 屁股變翹的方法~

[ BeautyBody ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: snowblack47 - 發表於 2009/06/16 00:00(15年前)

1^F→snowblack47:補充：若想要快點，那還是要做額外的局部運動，單有氧06/16 00:04

2^F→snowblack47:運動成效會比較慢，視你個人需求囉..06/16 00:05

[問題] 燃燒後的脂肪跑去哪裡呀???

[ BeautyBody ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: abca - 發表於 2009/06/09 23:58(15年前)

15^F→snowblack47:沒有去哪，還在你身上...06/10 10:19

[問題] 手臂和腿的肌肉線條＆最好的伸展運動？

[ BeautyBody ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: setsunawu - 發表於 2009/05/25 15:44(15年前)

1^F→snowblack47:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!mkvw4diQGRXqE_BXv8es05/25 20:34

2^F→snowblack47:我的看法是請多作有氧，除非你線條像這樣，不然是脂肪05/25 20:36

Re: [問題] 減肥&慢跑vs小腿肌肉

[ BeautyBody ]28 留言, 推噓總分: +11

作者: Acidsour - 發表於 2009/05/25 12:45(15年前)

13^F推snowblack47:小腿部體脂不高所以肌肉較明顯，但還是脂肪居多05/25 19:50

14^F→snowblack47:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!mkvw4diQGRXqE_BXv8es05/25 19:51

15^F→snowblack47:請看一下，體脂低的話肌肉線條會很明顯，如第二張05/25 19:52

16^F→snowblack47:你的肌肉陰影比較漸層式的所以是脂肪蓋在上面..05/25 19:53

17^F→snowblack47:不過我是男的，妳的體脂不太可能像我這麼低就是(8.3%)05/25 19:54

[問題] 減肥&慢跑vs小腿肌肉

[ BeautyBody ]39 留言, 推噓總分: +14

作者: tobes - 發表於 2009/05/23 12:37(15年前)

26^F推snowblack47:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!mkvw4diQGRXqE_BXv8es05/23 21:40

27^F→snowblack47:可以看一下我的小腿，比較一下，小腿肌肉應該被申冤了05/23 21:43

28^F→snowblack47:原PO的小腿是有點肌肉，但陰影主要還是脂肪包覆05/23 21:44

29^F→snowblack47:至於下面的照請斟酌使用...05/23 21:46

[問題] 跳有氧和騎x-bike和跑步消耗熱量?

[ BeautyBody ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: tryiy - 發表於 2009/05/22 13:45(15年前)

1^F→snowblack47:那個多我不清楚，但你可以皆試，看你喜歡哪個較重要05/22 16:24

[問題] 大家的體脂率

[ BeautyBody ]40 留言, 推噓總分: +27

作者: kakachan - 發表於 2009/05/19 20:51(15年前)

1^F→snowblack47:我差不多八點三..其他數據有興趣看一下05/19 21:00

2^F→snowblack47:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!mkvw4diQGRXqE_BXv8es05/19 21:00

3^F→snowblack47:大學保健室有體脂計可以量05/19 21:03

15^F→snowblack47:看了推文我想我似乎來錯地方了...><05/19 22:46

[問題] 為什麼不會瘦......??

[ BeautyBody ]49 留言, 推噓總分: +15

作者: yellowazul - 發表於 2009/05/06 00:37(15年前)

2^F→snowblack47:有氧運動量不足，要心跳130/分、達30分，這才"可能"瘦05/06 00:42

4^F→snowblack47:另外請多看一下重訓、路跑版、體適能版或本版精華區等05/06 00:44

[問題] 關於基代

[ BeautyBody ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: yetta - 發表於 2009/05/02 20:09(15年前)

1^F→snowblack47:菜單沒有PO出來怎麼說的準...05/02 20:41

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