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作者 smalljie2002 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共85則

限定看板：Road_Running

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[心得] 2017京都馬之人生初馬成就達成

[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +13

作者: smalljie2002 - 發表於 2017/02/24 12:21(7年前)

3^F→smalljie2002: to ddr0211: 是真的很棒的體驗，但帶有淡淡的可惜..02/24 15:22

4^F→smalljie2002: to PttWolf: 感謝！還好初馬能夠完賽，練習沒白費02/24 15:23

7^F→smalljie2002: to blackie007:萬金馬好像也硬硬的感覺XD 加油!!02/24 16:58

8^F→smalljie2002: to senstivewu:感謝！02/24 16:59

14^F→smalljie2002: to tetsu2008:感謝感謝!02/25 14:32

15^F→smalljie2002: to melissaJ:太可惜了!前面上坡我邊跑邊碎念QQ02/25 14:33

16^F→smalljie2002: to xiuyi:我隔天還去清水寺和貴船神社呢!差點斷腳QQ02/25 14:34

17^F→smalljie2002: to siperjuve:真的跑過一次就知道感覺了..ok的啦!02/25 14:36

18^F→smalljie2002: to tkn145:我好像跟你差不多速度!我一直看到獅子頭!02/25 14:37

20^F→smalljie2002: to cdcd3636:國外馬真的好棒啊..逛EXPO手都不受控啊02/25 15:51

22^F→smalljie2002: to mlbnflnbanhl:這真的是毒啊..那種氛圍真的很棒!!02/25 19:00

24^F→smalljie2002: to Lesterrrr:感謝啦!你們比較輕鬆就完賽了QQ02/26 00:14

[心得] 低溫下的2017京都馬完賽

[ Road_Running ]49 留言, 推噓總分: +18

作者: yhls - 發表於 2017/02/22 17:11(7年前)

29^F推smalljie2002: 還有跟女啦啦隊員擊掌呢!>///<..對了還有跟柴柴擊XD02/23 10:51

30^F→smalljie2002: 不知道地點的照片是鴨川的御菌橋，約20k處02/23 11:07

31^F→smalljie2002: https://goo.gl/maps/qNdHz4wEqMH202/23 11:07

33^F推smalljie2002: 不過鴨川泥土路那段真的很吃力...要超車也很難超...02/23 11:12

[問題] 晚上跑步吹風頭痛消失

[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +20

作者: winter5566 - 發表於 2017/01/26 08:16(7年前)

10^F推smalljie2002: 帽子，有時候飄小毛毛雨可以擋一下，擋風也不錯01/26 16:40

[問題] 有人也參加上當馬的嗎？

[ Road_Running ]52 留言, 推噓總分: +16

作者: francistiger - 發表於 2017/01/15 20:34(7年前)

40^F推smalljie2002: 還好他是平常我就在練跑的路線...覺得無聊沒參加..01/16 01:56

41^F→smalljie2002: 還好他是平常我就在練跑的路線...覺得無聊沒參加..01/16 01:57

[問題] 東京有跑團嗎？

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: xspc - 發表於 2017/01/12 18:43(7年前)

7^F推smalljie2002: 皇居那邊我還被妹刷卡...跑6分速被一堆人超車...01/13 11:20

8^F→smalljie2002: 不過跑逆時針很舒服，有一段是長下坡..可以衝速度XD01/13 11:24

[問題] 心率錶比較 VSHR+/HRiPass/FR35

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +10

作者: s1023 - 發表於 2017/01/09 13:21(7年前)

7^F推smalljie2002: FR35游泳無法紀錄距離...只能手動紀錄時間當碼表01/09 17:44

[心得] 台北馬初馬完賽心得

[ Road_Running ]33 留言, 推噓總分: +24

作者: BabySophie - 發表於 2016/12/24 16:47(7年前)

15^F推smalljie2002: 這月跑量...沒被關算另類開外掛吧...真神...12/24 23:24

[其他] 夜跑遇襲...

[ Road_Running ]111 留言, 推噓總分: +69

作者: ll2 - 發表於 2016/12/08 01:51(7年前)

38^F推smalljie2002: 女生真要很晚的單獨夜跑帶罐防狼噴霧比較保險了@@12/08 10:39

[心得] 墾丁初半馬

[ Road_Running ]27 留言, 推噓總分: +12

作者: playing - 發表於 2016/12/04 11:33(7年前)

24^F推smalljie2002: 我上個月跑量160k也是半馬230完賽...（掩面）不過12/04 21:15

25^F→smalljie2002: 最後上坡我用衝的就是了XD，話說後半段那下坡真的12/04 21:15

26^F→smalljie2002: 很扯...我是用小碎步慢慢下....12/04 21:15

[問題] 新手.跑6公里後覺得腳無力.

[ Road_Running ]31 留言, 推噓總分: +14

作者: sogue - 發表於 2016/12/03 10:51(7年前)

3^F推smalljie2002: 搞不好是疲勞還沒恢復，也或許你的腳還無法支撐這12/03 11:25

4^F→smalljie2002: 樣強度，另外減重試試，呼吸跟跑姿做調整...我以12/03 11:25

5^F→smalljie2002: 前也有這問題，但我是慢慢調上去，從3k->5k->7k->12/03 11:25

6^F→smalljie2002: 8k->10k，雖然我還是跑很慢就是了XD，對了我從3k12/03 11:25

7^F→smalljie2002: 到10k總共減了10kg...(花了一年...)12/03 11:25

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