作者查詢 / skymay0323

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作者 skymay0323 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共786則

限定看板：MuscleBeach

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[建議] 成吉思汗蘆洲館教練推薦

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +12

作者: Healine - 發表於 2018/02/23 22:34(6年前)

7^F推skymay0323: 找阿翔肌肉大肌肌02/24 21:40

[問題] 深蹲討鞭消失

[ MuscleBeach ]172 留言, 推噓總分: +33

作者: topemail5566 - 發表於 2018/02/08 03:21(6年前)

18^F推skymay0323: 年度恐怖影片太可怕了02/08 04:49

19^F推skymay0323: 年度恐怖影片太可怕了02/08 04:49

20^F→skymay0323: 第一個爆腰第二爆膝蓋勸你穩定能站直再蹲02/08 04:51

21^F→skymay0323: 降到自身體重以下甚至空槓重新學習吧太恐怖了02/08 04:51

[閒聊] 10美元健身房，一間店收6500個會員

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +42

作者: jerrypotato - 發表於 2018/02/07 19:52(6年前)

4^F推skymay0323: 傻瓜鈴如果引進台灣應該會很有趣02/07 20:03

Re: [心得] 跳躍力鍛鍊

[ MuscleBeach ]216 留言, 推噓總分: +54

作者: iscpupu - 發表於 2018/02/05 12:57(6年前)

20^F推skymay0323: 那高階舉重選手量級不是很重那種都能灌籃或跳的接02/05 16:37

21^F→skymay0323: 近灌籃的高度嗎好奇02/05 16:37

170^F推skymay0323: 曾看過文章 power clean是在練肩膀失重的速度爆發02/06 04:33

171^F→skymay0323: 也有觀察過動物起跳時肩膀上提的速度會讓身體失重所02/06 04:34

172^F→skymay0323: 以能跳得更高速度更快而這些需要練速度爆發的選手02/06 04:35

173^F→skymay0323: 在做power clean 不會用到舉重的引膝髖爆發動作所以02/06 04:35

174^F→skymay0323: 看起來做的超爛(舉重眼光) 只有聳肩提肘翻肘而已但那02/06 04:36

175^F→skymay0323: 剛好適合他們所需要的大概就這樣吧02/06 04:37

176^F→skymay0323: 需要快速爆發力的選手需不需要把動作練得像舉重選手02/06 04:41

177^F→skymay0323: 那樣漂亮答案很明顯了吧 ~都練有好處就都練02/06 04:41

[閒聊] 有人用過綁帶式護腕嗎？

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: takeoh - 發表於 2018/02/03 17:30(6年前)

5^F推skymay0323: 沒健力護腕這麼硬甚至比彈性護腕還軟但還是有保護作02/03 21:15

6^F→skymay0323: 用臥推若沒到100 覺得都還夠用便宜耐用是優點（就是02/03 21:15

7^F→skymay0323: 一塊布而已）02/03 21:15

成吉思汗可以找朋友私人教學嗎

[ MuscleBeach ]108 留言, 推噓總分: +41

作者: ookkkkoo - 發表於 2018/01/09 19:32(6年前)

78^F推skymay0323: 我覺得那邊可以看過無數個老鳥帶菜鳥朋友很明顯就是01/09 23:39

79^F→skymay0323: 在教學也沒被巡場教練盯過,但你朋友得要是真的朋友01/09 23:39

80^F→skymay0323: 才不會被說話若他有太多“新手朋友” 早上教一個下01/09 23:39

81^F→skymay0323: 午晚上又一個或是常常帶不同“新手朋友”來教學沒被01/09 23:39

83^F推skymay0323: 禁止才怪館方也不是傻瓜是私教還是朋友絕對看的出01/09 23:41

84^F→skymay0323: 來也曾看過疑似私教常常都帶不同新手朋友來練但沒01/09 23:42

85^F→skymay0323: 多久就消失了應該是被制止了01/09 23:42

[討論] 成吉自己是不是不尊重自己辦的比賽？消失

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +2

作者: WantFxxk4X - 發表於 2017/12/31 15:32(6年前)

3^F推skymay0323: 覺得沒什麼不好比賽幾乎一整天太冗長若不輕鬆一點12/31 15:44

4^F→skymay0323: 觀眾人數會更少這只是屬於業餘性質國手不得參賽12/31 15:45

5^F→skymay0323: 重點在推廣太沈悶效果可能會不好但高手進場時或許12/31 15:45

6^F→skymay0323: 可以嘗試看看讓專業的國手等級來講評12/31 15:46

7^F→skymay0323: 但除了花瓶外也有他們專業的主管級教練會解說還好12/31 15:47

8^F推skymay0323: 啦辦的很ok 讓更多人認識到健力這項運動的好處跟魅力12/31 15:48

[閒聊] 新莊運動中心臥推比賽

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +9

作者: alex2134 - 發表於 2017/12/23 11:26(6年前)

9^F推skymay0323: 一分鐘還好啦頂多也就幾十下而且握推這動作三頭沒12/23 13:24

10^F→skymay0323: 力時(通常也最先沒力) 也沒辦法代償什麼上次WG那個硬12/23 13:25

11^F→skymay0323: 舉比賽才扯時間好像很長還是無限制忘了各種圓下背12/23 13:26

12^F→skymay0323: 內夾硬拖幾百下拼次數那種規則才真的會傷人12/23 13:28

Fw: [新聞] 南韓健身中心失火已知29死26傷

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +12

作者: suspend - 發表於 2017/12/21 23:05(6年前)

110^F推skymay0323: 互推責任多做多錯不如不做的官僚風氣世越號根本是人12/22 04:01

111^F→skymay0323: 禍可怕12/22 04:02

Re: [問題] 年紀與健身問題

[ MuscleBeach ]126 留言, 推噓總分: +31

作者: clark0816 - 發表於 2017/12/16 10:44(6年前)

91^F推skymay0323: 去看怪獸訓練何立安的文章跟他幫父母訓練的影片12/16 15:12

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