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作者 Silywuns 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共244則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 練多久才能練到不用穿無袖的呀

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: -1

作者: topractise - 發表於 2009/03/13 00:15(15年前)

77^F噓Silywuns:看到幫噓03/14 12:11

好有線條的倒三角

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: -1

作者: WRITERT1NA - 發表於 2009/03/11 01:12(15年前)

7^F噓Silywuns:純噓衝文03/12 17:09

[問題]我是女生教練說我下半身粗壯每次碰到我就叫我專心拉身

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: -1

作者: champion828 - 發表於 2009/03/10 06:32(15年前)

9^F噓Silywuns:為啥沒人噓沒圖太壯文? 版規6都可以直接桶了03/10 08:36

[問題] 請幫我推薦訓練椅

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +1

作者: coupe406 - 發表於 2009/03/09 22:44(15年前)

6^F→Silywuns:要不要考慮找一下舉重床,像http://0rz.tw/r20s0 這種03/10 19:47

8^F→Silywuns:0.0這我倒是沒注意,可能也是沒做很重吧,2k收人二手的XD03/10 23:39

9^F→Silywuns:還附送一長槓(5kg多),兩alex 10公斤槓片.不要求了03/10 23:40

[問題] 重訓目的是減脂,那麼抽脂後繼續重訓效果會更好嗎?

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +17

作者: champion828 - 發表於 2008/12/22 06:45(15年前)

1^F→Silywuns:可不可以推抽脂健康效果大不如運動...12/22 07:15

[問題] 硬舉

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: aristocracy - 發表於 2008/12/16 22:44(15年前)

7^F→Silywuns:不是雙腳輪流往前蹲成弓箭步就可以了?負重就手拿啞鈴吧?12/17 18:30

Re: [問題] 下背的訓練。

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: YangJimmy - 發表於 2008/11/25 00:05(15年前)

5^F推Silywuns:原PO講的應該是蛙操中的手腳坐起吧11/25 23:04

Re: [問題] 屈膝仰臥起坐

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: diceboy - 發表於 2008/11/20 14:08(15年前)

2^F推Silywuns:術後恢復還沒好11/20 20:02

[問題] 大腿重訓的時候

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: youngfool - 發表於 2008/10/23 01:34(15年前)

5^F推Silywuns:趁機問一下，爆汗也是正常的嗎?幾乎是用下雨的速度了10/23 19:18

8^F推Silywuns:謝謝回應，但是已經做好幾個月了，還是說一直都會爆汗?10/24 17:12

[閒聊] 健身房小沮喪初體驗

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +5

作者: sicao - 發表於 2008/10/22 19:50(15年前)

9^F推Silywuns:好想推簽名檔，能不能借來用? XD10/22 20:46

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