作者 Shockwave 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共107則

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: godispower - 發表於 2009/02/02 01:11(15年前)

5^F推Shockwave:訓練、飲食、休息都是很重要的尤其休息常被忽略02/02 13:28

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +17

作者: supershi - 發表於 2009/02/01 13:39(15年前)

38^F推Shockwave:那個蹲站訓練看起來好high!! 一堆人一起哀嚎真有趣02/02 13:32

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +25

作者: YangJimmy - 發表於 2008/12/22 17:12(15年前)

21^F→Shockwave:老實說..自己煮很難比外面便宜還要處理一些有的沒的12/23 13:19

22^F→Shockwave:優點大概就是可以少吃點油吧12/23 13:20

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: skullwa - 發表於 2008/12/12 23:59(15年前)

2^F推Shockwave:淚推 :~ 也許可以試著增加最大肌力、協調性的練習12/13 00:24

3^F→Shockwave:感覺你已經變成肌耐力的訓練了12/13 00:25

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: nicso - 發表於 2008/12/11 21:32(15年前)

5^F推Shockwave:也可以加強雙槓練下胸的強度可惜學校健身房沒有進...12/13 02:10

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: TSUKASAYUAN - 發表於 2008/12/05 23:27(15年前)

6^F推Shockwave:先拿去餵朋友...觀察三日(誤)12/06 16:28

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +6

作者: xul33 - 發表於 2008/11/18 23:36(15年前)

17^F推Shockwave:還是有拉傷的可能性熱敷按摩看看假如沒改善要小心了11/20 13:36

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: diablo4123 - 發表於 2008/11/17 17:05(15年前)

7^F推Shockwave:肉的優勢是好吃~~ :D~11/18 12:42

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: leon23 - 發表於 2008/11/14 10:04(15年前)

10^F推Shockwave:今天才去西門町問過跟版上的情報貴了100塊11/16 19:23

11^F→Shockwave:不過店員態度真的很好是真的11/16 19:25

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +21

作者: WRITERT1NA - 發表於 2008/10/29 03:13(15年前)

28^F→Shockwave:就model身材啊人家也沒自誇也沒幹嘛被酸成這樣10/29 22:55

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