[問題] 請問有鉛塊是綁在腰上的嗎？

看板MuscleBeach作者 (尼克索)時間15年前 (2008/12/11 21:32), 編輯推噓3(3推 0噓 2→)
留言5則, 5人參與, 最新討論串1/1
想帶著跑步或跳繩 練下半身穩定度 可是google不到類似的東西 不知道這叫什麼？ 可以去哪買？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.217.241.12
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12/11 21:42, , 1F
不要綁著跳繩啦 有可能傷膝蓋
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推
12/11 22:20, , 2F
改成腿部重訓+慢跑or跳繩(不負重)或許會比較好
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潛水店有在賣.......
12/11 22:25, 3F
推
12/13 00:53, , 4F
綁在腰上晃啊晃的會比較痛 有鐵衣可穿在身上會比較好
12/13 00:53, 4F
推
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也可以加強雙槓練下胸的強度 可惜學校健身房沒有進...
12/13 02:10, 5F
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