作者 seanlin10421 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共147則

[ MuscleBeach ]156 留言, 推噓總分: +51

作者: likee0328 - 發表於 2018/10/30 22:39(5年前)

80^F→seanlin10421: 付錢找教練打掉重練真心不騙10/31 00:11

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +12

作者: iec - 發表於 2018/10/28 08:41(5年前)

29^F→seanlin10421: 預算都到10K了就直衝hypervolt吧10/28 16:52

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +9

作者: richardleo - 發表於 2018/10/26 22:16(5年前)

5^F推seanlin10421: 有專項需求讚10/26 23:48

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +27

作者: iscpupu - 發表於 2018/10/20 23:20(5年前)

1^F推seanlin10421: 又被桶XDDDDDD10/20 23:21

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: -8

作者: momofafa777 - 發表於 2018/10/20 19:28(5年前)

58^F噓seanlin10421: 噓一個先10/20 23:10

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +8

作者: asd70208 - 發表於 2018/10/17 15:20(5年前)

1^F→seanlin10421: 上影片再說另外慢慢別一次衝太快受傷是不值得的10/17 15:22

11^F→seanlin10421: 別衝動是正確的10/17 15:38

[ MuscleBeach ]138 留言, 推噓總分: +6

作者: sghs53gh413 - 發表於 2018/10/17 01:32(5年前)

89^F→seanlin10421: 記得水肥請小幫手是有付費用DER10/17 09:59

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +27

作者: haXD - 發表於 2018/10/13 01:29(5年前)

10^F→seanlin10421: 你可以多休息幾天再硬舉10/13 01:52

16^F→seanlin10421: 訓練太頻繁身體沒有足夠休息也是有可能就醬10/13 02:47

17^F→seanlin10421: 一週兩天或三天當天的重量和組數請重新排過10/13 03:01

18^F→seanlin10421: 是我的話就是重蹲輕舉輕蹲重舉中蹲中舉大概是醬10/13 03:02

19^F→seanlin10421: 以不影響下次訓練品質為優先10/13 03:03

20^F→seanlin10421: 再不行就付錢找教練處理~~~10/13 03:04

[ MuscleBeach ]106 留言, 推噓總分: +51

作者: renhaurjen - 發表於 2018/10/11 10:20(5年前)

60^F→seanlin10421: 需要新手需要學會啟動&打開活動度&神經連接10/11 13:12

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +12

作者: IamJeremy - 發表於 2018/10/10 00:35(5年前)

4^F→seanlin10421: 人家全蹲的好嘛樓上10/10 02:23

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