作者 sean1004 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共131則

[問題] 把乳清蛋白當作主要的蛋白質來源

[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +32

作者: sean1004 - 發表於 2024/04/25 08:45(1周前)

36^F→sean1004: 謝謝大家的回覆看來在營養上面沒問題只是我算是很貪吃04/25 14:30

37^F→sean1004: 的人我還是乖乖把乳清當補給品就好04/25 14:30

42^F→sean1004: 我的營養素沒問題是指把乳清當作主要蛋白質來源是可行04/25 16:57

43^F→sean1004: 的似乎不會有吃下去的乳清太多吸收不好的問題只是要搭04/25 16:57

44^F→sean1004: 配其他方面的飲食比如蔬菜的纖維和其他肉類含有的微量04/25 16:57

45^F→sean1004: 元素我本來的打算是吃到兩倍的蛋白質一倍交給乳清另04/25 16:57

46^F→sean1004: 一半交給牛肉、雞肉等這樣不只必需胺基酸能確保攝取量04/25 16:57

47^F→sean1004: 夠高也不會忽略其他的微量元素和非必需胺基酸只是考量04/25 16:57

48^F→sean1004: 到飽足感的問題我是一個容易餓的人一餐最多可以吃到2004/25 16:57

49^F→sean1004: 00大卡沒問題看起來對我而言主要的挑戰會是飢餓感所以04/25 16:57

50^F→sean1004: 把乳清當作主要來源不太適合但做為補充品（一天50克）04/25 16:57

51^F→sean1004: 就比較適合04/25 16:57

Re: [情報] 訓練核心肌群專家：浪費時間又傷身

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +5

作者: sean1004 - 發表於 2024/03/18 08:39(1月前)

27^F→sean1004: Joe513你好我有寄信詢問你更詳細的內容若有空希望能看03/18 16:06

28^F→sean1004: 一下並且回覆謝謝你03/18 16:06

[問題] 適合跑200m/400m衝刺間歇的跑鞋

[ Road_Running ]40 留言, 推噓總分: +21

作者: sean1004 - 發表於 2024/02/11 02:07(2月前)

11^F→sean1004: 謝謝大家的回應暫時以現役的deviate nitro 2來嘗試02/11 14:08

12^F→sean1004: 另外想請問虎走的型號是什麼呢？02/11 14:16

[賣/台中/面交] HappyTech 17-36吋黑色螢幕支架

[ HardwareSale ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: waterandice - 發表於 2023/09/14 16:34(7月前)

5^F推sean1004: 推110.28.137.36 09/16 08:51

[心得] windows簡單提升音質的方法

[ Audiophile ]14 留言, 推噓總分: +3

作者: sean1004 - 發表於 2023/06/04 21:08(11月前)

3^F→sean1004: 數據上有變乾淨我自己聽感上也有但聽感比較主觀所以06/04 22:35

4^F→sean1004: 不能保證06/04 22:35

9^F→sean1004: 我也是新手小白基本上是所有聽到的聲音都會進步喔！06/05 10:04

13^F→sean1004: Windows 設定裡面音效就可以調囉06/07 14:06

[問題] 電腦如何繞過src?

[ Audiophile ]40 留言, 推噓總分: +14

作者: sean1004 - 發表於 2023/06/01 12:10(11月前)

6^F→sean1004: 想請問用asio也可以嗎？06/01 14:14

12^F→sean1004: 目前是asio 輸出這樣就可以了嗎？06/01 16:13

[問題] 想請問穿過GT 2000 10 或是Nike air zoom

[ Road_Running ]39 留言, 推噓總分: +8

作者: sean1004 - 發表於 2023/01/14 00:56(1年前)

3^F→sean1004: Dia 大大想請問我如果想間歇是要等到瘦下來才可以做還是01/14 08:39

4^F→sean1004: 跑步能力變強了（比如3km13分鐘）就可以做呢？01/14 08:39

5^F→sean1004: 所以wlsh 大間歇訓練rival fly 3 是可以的對嗎？01/14 08:49

17^F→sean1004: 謝謝大家的回覆那我以慢跑為主先穿gt 2000 10 每天5k01/14 12:51

18^F→sean1004: 有點越級打怪一個禮拜希望至少三天跑+走至少3km為主01/14 12:51

19^F→sean1004: 先不跑間歇了01/14 12:51

23^F→sean1004: 那請問有推薦的間歇訓練跑鞋嗎？（雖然要很久以後才會01/14 15:24

24^F→sean1004: 用到01/14 15:24

27^F→sean1004: 好的那我就以慢跑為優先謝謝大家01/14 20:04

31^F→sean1004: 謝謝推薦！雖然要一陣子才會練間歇但鞋子不一定要買01/15 02:27

32^F→sean1004: 最新一代的（個人看法）不然usain bolt 的9秒58早就因01/15 02:27

33^F→sean1004: 為鞋子被破紀錄了謝謝你推薦我這雙之後如果要間歇買得01/15 02:27

34^F→sean1004: 到會當作參考：）01/15 02:27

35^F→sean1004: 而且到時候就會變便宜了哈哈01/15 02:54

38^F→sean1004: 好的之後挑鞋子會挑最新的（望向荷包君01/15 07:47

39^F→sean1004: 謝謝你的提醒！01/15 07:47

Re: [閒聊] 今年崩崩元年？

[ DigiCurrency ]238 留言, 推噓總分: +108

作者: DarkerDuck - 發表於 2022/03/06 23:19(2年前)

207^F推sean1004: 想問一下 POS幣如果做得好有辦法兼顧簡潔、去中心化、分03/07 17:13

208^F→sean1004: 配、抗審查的共識方案嗎？認真發問，因為現在也看到有些03/07 17:13

209^F→sean1004: POS幣是很認真在做的。想請教一下謝謝。03/07 17:13

215^F推sean1004: 好的謝謝你的回覆會再研究nothing at stake03/07 17:29

Re: [閒聊] 要真正運用在現實生活中交易需要多少tps?

[ DigiCurrency ]51 留言, 推噓總分: +31

作者: DarkerDuck - 發表於 2021/12/28 03:41(2年前)

21^F推sean1004: 受教了謝謝你12/28 13:29

[揪團] 一起玩專門升等的差事練等

[ GTA ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: sean1004 - 發表於 2021/08/03 20:39(2年前)

7^F→sean1004: 想請問所以最好的升等方式是買五個貨倉一次大量進貨然後08/04 15:50

8^F→sean1004: 輪流少量出貨嗎？謝謝08/04 15:50

11^F→sean1004: 好的謝謝樓上08/04 22:37

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