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作者 sawadidi 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共5則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 新手減肥請益

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +5

作者: pablito61337 - 發表於 2015/01/20 13:27(9年前)

1^F→sawadidi: 看起來很標準，但睡眠不足01/20 14:10

2^F→sawadidi: 建議多點重訓仰臥起坐patapa之類的01/20 14:11

3^F→sawadidi: 心態上也可以改變一下想減肥跟維持運動習慣還是不同的01/20 14:13

4^F→sawadidi: 同樣體制有運動跟沒運動"體態"看起來就是不一樣，不用在01/20 14:13

5^F→sawadidi: 數字上計較01/20 14:14

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