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作者 sannyas 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共11則

限定看板：Road_Running

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[ Road_Running ]49 留言, 推噓總分: +12

作者: poiu716 - 發表於 2015/11/30 05:43(8年前)

18^F推sannyas: 我也很瘦163/41,而且是藥大嬸一枚，一開始跑比你更弱，不11/30 13:04

19^F→sannyas: 到300m就掛掉，想吐耳朵痛腹痛暈眩腳抖腳軟的症狀都有。11/30 13:04

20^F→sannyas: 只能說對體力不好身子弱的人，慢跑這種事除了慢慢練慢慢11/30 13:04

21^F→sannyas: 來外沒其他辦法。我自己的方式是一開始規定自己一次要完11/30 13:04

22^F→sannyas: 成3km,跑跑走走都ok，從跑300m,走2.7km到跑500m,800m....11/30 13:04

23^F→sannyas: 第一次能跑完1km時一整個喜極而泣...之後慢慢增加到3km，11/30 13:04

24^F→sannyas: 到現在經過一年多，前一陣子才完成第一個半馬。弱弱的大11/30 13:04

25^F→sannyas: 嬸都可以了，妳也一定可以的~11/30 13:04

[ Road_Running ]24 留言, 推噓總分: +14

作者: sannyas - 發表於 2013/04/18 10:58(11年前)

11^F→sannyas:謝謝大家的推薦及提醒注意的地方,今天跑時還時不時check鈔04/18 18:22

12^F→sannyas:票和鑰匙在不在...~.~04/18 18:23

20^F→sannyas:謝謝大家提供的牌子款式和收納撇步,筆記ing,s大真是好人04/19 10:31

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