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作者 s931310 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共22則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]202 留言, 推噓總分: +177

作者: MissWinter - 發表於 2018/09/23 00:31(5年前)

51^F推s931310: done09/23 08:31

[ MuscleBeach ]200 留言, 推噓總分: +176

作者: keith1992 - 發表於 2018/06/12 15:32(6年前)

95^F推s931310: done06/12 20:11

[ MuscleBeach ]115 留言, 推噓總分: +113

作者: ggmou - 發表於 2018/05/23 15:25(6年前)

24^F推s931310: done05/23 16:39

[ MuscleBeach ]425 留言, 推噓總分: +415

作者: Mtek - 發表於 2018/04/08 19:43(6年前)

203^F推s931310: 推04/08 22:24

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +14

作者: elakers - 發表於 2016/06/08 01:14(8年前)

13^F推s931310: 推06/08 10:50

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +12

作者: wilson3260 - 發表於 2016/05/28 14:18(8年前)

14^F推s931310: 5*5練完吃根香蕉喝杯含糖飲料直接去打球05/28 16:45

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +14

作者: tyjcgmnl - 發表於 2016/04/15 00:30(8年前)

4^F推s931310: 中華營養網有04/15 01:12

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: topgunguy - 發表於 2015/12/07 23:08(8年前)

15^F推s931310: 試過按大拇指一點用都沒有我是吃藥才好的12/09 23:52

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +12

作者: Kaili - 發表於 2015/12/07 16:47(8年前)

19^F推s931310: 個人認為健力式的重點在leg drive，而要讓力量由腳傳上12/08 00:48

20^F→s931310: 來，你的核心需要蹦緊這時後就需要拱背這個技巧。因個人12/08 00:49

21^F→s931310: 柔軟度差別，有人拱ㄧ點就可以蹦很緊，有些人需要拱高ㄧ12/08 00:49

22^F→s931310: 點12/08 00:49

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