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作者 runtodream 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共106則

限定看板：Road_Running

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[問題] 關於萬金石馬的寄物?

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: sanderwang - 發表於 2022/03/09 14:54(3年前)

10^F推runtodream: 參加過的日本及美國賽事都是放在發放的透明大袋子裡03/09 19:48

11^F→runtodream: ，只有路協強制要用大紅包03/09 19:48

Re: [問題] 請問跑友有無照片中的膝蓋疼痛經驗？

[ Road_Running ]41 留言, 推噓總分: +20

作者: zhuang0720 - 發表於 2022/01/27 09:50(3年前)

7^F推runtodream: 實用推！中過ITBS，強化髖關節肌肉是重點之一01/27 12:34

[問題] 跑鞋跑多久才退役？

[ Road_Running ]49 留言, 推噓總分: +32

作者: ian1107 - 發表於 2021/10/11 08:21(4年前)

47^F推runtodream: Hoka Clifton都穿到1500公里才退役10/13 10:21

[問題] 跑步新手怎麼增加訓練量

[ Road_Running ]37 留言, 推噓總分: +12

作者: renna038766 - 發表於 2021/10/12 01:03(4年前)

29^F推runtodream: 減重的話就輕鬆跑，不用刻意硬ㄍㄣ速度，到減重瓶頸10/13 10:13

30^F→runtodream: ，拉長跑步距離及時間，但還是要循序漸進，跑完不要10/13 10:13

31^F→runtodream: 吃太多澱粉，油、皮、內臟食物不要吃，多喝水10/13 10:13

32^F推runtodream: 跑一段時間，瘦下來及肌耐力增加，速度就出來了，建10/13 10:18

33^F→runtodream: 議真的不要一開始就跑速度，免得受傷就不能跑了10/13 10:18

[問題] 請問Garmin平均使用年限?

[ Road_Running ]141 留言, 推噓總分: +60

作者: kgcity - 發表於 2021/09/09 16:40(4年前)

15^F推runtodream: 935用4年，一個禮拜至少跑步2-3次，沒出什麼大問題，09/09 19:14

16^F→runtodream: 倒是錶帶斷了2次，希望可以再撐幾年09/09 19:14

[問題] 自覺自己蠻常受傷，不只知跑友如何

[ Road_Running ]65 留言, 推噓總分: +26

作者: laidos - 發表於 2020/12/13 21:39(5年前)

36^F推runtodream: 增加臀大肌肌耐力，深蹲、練核心等，腳或膝蓋開始覺12/14 09:31

37^F→runtodream: 得不舒服就不要硬跑，過來人心得12/14 09:31

[心得] 幾霸K

[ Road_Running ]67 留言, 推噓總分: +63

作者: team925 - 發表於 2020/11/19 00:17(5年前)

30^F→runtodream: 真的是神人級，請問台灣超馬哪場最有挑戰性？11/19 15:24

[問題] Garmin fenix3 vs 235

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: han768 - 發表於 2020/11/19 14:19(5年前)

10^F推runtodream: 可以考慮馬拉松世界最近出的三鐵表MW3，預購價格749011/19 15:22

11^F→runtodream: 元及GPS模式40小時真的很吸引人11/19 15:22

[新人] 平民的奇幻旅程

[ Road_Running ]98 留言, 推噓總分: +83

作者: wiidy1014 - 發表於 2020/11/14 15:12(5年前)

54^F推runtodream: 110公斤至破330真的很厲害很有毅力11/15 09:13

[問題] 跟跑團一起跑的問題已刪文

[ Road_Running ]90 留言, 推噓總分: +34

作者: HwaSIn - 發表於 2020/11/03 09:38(5年前)

40^F推runtodream: 晚上去台北田徑場，有快有慢隨你跟11/03 15:25

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