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Rosenlife 在 PTT 最新的發文, 共 4 篇

Re: [閒聊] 絕的每況愈下是虛狩商法造成的嗎？

[ C_Chat ]115 留言, 推噓總分: +43

作者: Rosenlife - 發表於 2026/07/08 20:59(1月前)

Re: [閒聊] 大h的線上課程現在買算划算嗎？

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +8

作者: Rosenlife - 發表於 2026/03/31 03:37(4月前)

[閒聊] 月卡登入，究極進化！

[ MiHoYo ]28 留言, 推噓總分: +15

作者: Rosenlife - 發表於 2026/01/15 04:35(6月前)

[問題] 合歡山及司機加雪鏈的一些問題

[ Hiking ]44 留言, 推噓總分: +10

作者: Rosenlife - 發表於 2025/12/27 05:25(7月前)

Rosenlife 在 PTT 最新的留言, 共 299 則

Re: [閒聊] 誰說的有道理？

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +31

作者: YangJimmy - 發表於 2026/08/02 01:37(1周前)

26^F→Rosenlife: 業配其實也沒差，有沒有心的業配大家都看得出來08/02 15:35

Re: [閒聊] 誰說的有道理？

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +21

作者: ceca - 發表於 2026/08/02 02:50(1周前)

18^F推Rosenlife: 漸進式超負荷也不是每次都要超負荷，每次都要突破，如08/02 15:27

19^F→Rosenlife: 果你的生命年齡提升，你的重量能夠維持住不要往下掉，08/02 15:27

20^F→Rosenlife: 這也是一個進步的指標，只不過何立安也有說過，如果你08/02 15:27

21^F→Rosenlife: 平常都維持在60分，差一分身體就不及格了，那就是要讓08/02 15:27

22^F→Rosenlife: 身體能夠維持在80分以上，讓生命年齡提升的同時，也能08/02 15:27

23^F→Rosenlife: 夠讓肌力不要往下掉，當然你也可以阻力訓練，每天做你08/02 15:27

24^F→Rosenlife: 喜歡的運動就好，只不過你怎麼知道你現在的身體能力是608/02 15:27

25^F→Rosenlife: 0分還是80分，肌力提升的好處最主要就是預防跌倒，預08/02 15:27

26^F→Rosenlife: 防因為肌無力導致的各種傷害08/02 15:27

27^F推Rosenlife: 健康長壽的定義又不同了，你拿拐杖拿助行器，研究也是08/02 15:30

28^F→Rosenlife: 說你健康，你只是沒有太多身體疾病而已，但是你是想透08/02 15:30

29^F→Rosenlife: 過站著活在這世界上，還是透過輔具活在這世界上，你的08/02 15:30

30^F→Rosenlife: 肌肉量本來就是關鍵了08/02 15:30

31^F推Rosenlife: 而你平常沒有讓肌肉對抗阻力，你怎麼能夠防止肌少症，08/02 15:34

32^F→Rosenlife: 大重量、超負荷，這樣的詞我是覺得會有點嚇到一半民眾08/02 15:34

33^F→Rosenlife: ，但最主要的原因就是透過阻力訓練來預防肌少症，其實08/02 15:34

34^F→Rosenlife: 就是這樣而已，走樓梯也是阻力，耕田種地也有部分阻力08/02 15:34

35^F→Rosenlife: ，只是你的阻力能不能針對你弱的部位，去帶你最好的效08/02 15:34

36^F→Rosenlife: 益而已08/02 15:34

[情報] Dominic Thiem轉戰足球

[ Tennis ]33 留言, 推噓總分: +24

作者: iamshana - 發表於 2026/07/26 14:10(2周前)

25^F推Rosenlife: 喬科退休要轉戰籃球嗎07/27 11:01

[閒聊] 漂泊者就是你在搞啊！

[ C_Chat ]90 留言, 推噓總分: +63

作者: se940208 - 發表於 2026/07/22 23:53(2周前)

80^F推Rosenlife: 又來了一個新人r07/23 03:15

[閒聊] 京厚家排餐

[ TaichungBun ]33 留言, 推噓總分: +14

作者: chan324 - 發表於 2026/07/22 20:35(2周前)

8^F推Rosenlife: 真假那麼不堪嗎，台中有沒有什麼推薦36.233.124.72 07/22 22:59

9^F→Rosenlife: 的排餐吃到飽啊36.233.124.72 07/22 22:59

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