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作者 romayang 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共23則

限定看板：FITNESS

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[徵人] World gym 北區多點報價

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +9

作者: hsu7902 - 發表於 2014/08/23 21:00(9年前)

1^F推romayang: +1 有的話我也需要08/24 01:10

[徵人] 世界公館店報價

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +15

作者: CHA19860722 - 發表於 2014/08/13 13:07(10年前)

5^F推romayang: 站內信+108/14 09:18

[新聞] 減肥10招與食物和平相處

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: bear0 - 發表於 2010/07/04 14:21(14年前)

4^F推romayang:樓上害我笑了XD07/13 12:41

[討論] 請問閃到腰時，能作的運動?

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +9

作者: HackU - 發表於 2010/03/23 17:28(14年前)

12^F推romayang:那我可以順便問，因為我摔車，摔傷尾椎骨，還可以快走嗎03/24 12:00

13^F→romayang:一盤走路是不痛了，但躺下還是有點痛..醫生說尾椎歪了沒03/24 12:01

14^F→romayang:得救了= =03/24 12:01

[心得]減肥紀錄及心得分享

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +37

作者: axlxyz - 發表於 2010/03/20 22:40(14年前)

51^F推romayang:很強大的一篇心得文!03/22 17:02

[心得] 健走心得分享

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +21

作者: waynejayss - 發表於 2010/03/19 15:05(14年前)

1^F推romayang:推~好有恆心，我也要努力了我也愛走路，不過現在好像走03/19 15:16

2^F→romayang:的還不夠，加油03/19 15:17

11^F推romayang:順便想問一下，如果要從台北走到中和，橋要怎麼過去啊？03/19 16:22

12^F→romayang:我記得中正橋上沒有行人可以走的人行道耶，還是我記錯了03/19 16:23

[減肥] 全麥土司營養嗎

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +25

作者: qwe78965 - 發表於 2010/03/09 21:42(14年前)

14^F→romayang:我一次煮一斤五穀米，約可以煮成7碗，一碗一碗分裝後，冷03/09 22:52

15^F→romayang:凍起來，每天帶便當的時候拿一包下來，也不需解凍放到中03/09 22:52

16^F→romayang:午直接微波就可以了，算是很方便的方法喔03/09 22:53

Re: [減肥] 不能在這樣下去了

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: shirlen - 發表於 2010/03/04 22:31(14年前)

7^F推romayang:早餐吃的均衡，我覺得一整天都心情好耶，我都吃1or2片白03/05 00:22

8^F→romayang:吐司+一片起司+新鮮蕃茄+豆漿半杯or牛奶半杯，也不會便秘03/05 00:23

9^F→romayang:開始減肥我都告訴自己，均衡最重要，加油((握))03/05 00:24

[討論] 上班族運動時間如果排在早上？

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +6

作者: psychodelic - 發表於 2010/03/04 14:16(14年前)

12^F推romayang:我也是上班族，本來也跟原po一樣時間運動，但我覺得實在03/05 00:29

13^F→romayang:有點麻煩，後來我就改成..下班之後快走回家，提前1、2捷03/05 00:30

14^F→romayang:運站下車，然後快走約40分鐘到家，這樣既可以運動對我來03/05 00:30

15^F→romayang:又可以節省一些時間，因為最近晚上也很忙啊>"<03/05 00:31

請問一下甚麼運動好?

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +8

作者: rogerste - 發表於 2010/02/03 12:47(14年前)

14^F→romayang:其實對於頭髮不多的人來講，真的是會怕氯水讓自己掉頭髮02/03 17:20

15^F→romayang:所以，健走就好了，就不用怕啦~02/03 17:20

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