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作者 rogeroger 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共22則

限定看板：FITNESS

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Re: [增重] 關於熱量攝取、增重速度與心理調適

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: reneeviolet - 發表於 2013/03/28 14:31(11年前)

4^F推rogeroger:感謝板娘回應!!! 其實我還吃不少 orz 想說運動完要好好03/28 19:36

5^F→rogeroger:犒賞自己一下~~~03/28 19:36

[討論] 本週壹周刊慢跑運動傷害介紹

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +15

作者: magicgreet - 發表於 2013/03/27 18:52(11年前)

5^F推rogeroger:中過2，現在是1..... = =03/27 19:30

Re: [討論] 新手跑步

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +15

作者: reneeviolet - 發表於 2013/03/08 07:51(11年前)

15^F推rogeroger:我無氧退步的比有氧多耶 orz 當初膝蓋受傷停了一個多月03/08 21:03

16^F→rogeroger:結果後來再跑的時候試著用接近當初的速度跑了5公里，還03/08 21:03

17^F→rogeroger:沒開始喘，腳就沒力了 T_T03/08 21:04

[討論] 慢跑側腹痛

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: dsal - 發表於 2012/11/06 19:04(11年前)

5^F推rogeroger:可以參考 #1GUtOOYB (Road_Running) 我自己經驗5最常見11/06 21:35

6^F→rogeroger:要測試的話，你可以在跑步前做仰臥起坐，跑的時候會發現11/06 21:36

7^F→rogeroger:沒過多久肚子就痛到根本撐不下去...11/06 21:36

[轉錄] 深蹲系列一：５個做深蹲無可取代的好處

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +31

作者: yuanopen - 發表於 2012/07/24 12:03(11年前)

37^F推rogeroger:第五點騙人 XDDD 做完每次都想死...07/25 14:05

[閒聊] 關於蛋蛋......

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +30

作者: reneeviolet - 發表於 2012/04/03 18:29(12年前)

35^F推rogeroger:看標題還以為是什麼 >///<04/04 20:10

Re: [閒聊] 請教基代的問題?

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: reneeviolet - 發表於 2012/03/29 10:41(12年前)

2^F→rogeroger:真的難得這次頁面比較少 XD03/29 11:34

[討論] 跑步完後大腿痠痛

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: teacl2003 - 發表於 2012/03/27 09:32(12年前)

10^F推rogeroger:拉筋真的差超多 = = 這決定了你接下來2天的痠痛程度03/27 19:06

[討論] 跑步1小vs快走1小

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +15

作者: shsid123 - 發表於 2012/03/22 15:55(12年前)

19^F→rogeroger:新手這樣超強吧...03/22 22:33

[閒聊] 我這樣應該很強吧？？

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +48

作者: antibody27 - 發表於 2012/03/10 09:02(12年前)

59^F推rogeroger:很不錯!!! 不過要小心距離增加太快身體負荷不了03/11 20:05

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