作者查詢 / rocker70430

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作者 rocker70430 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共138則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 新手受傷停練期該繼續增重嗎？

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +11

作者: achow - 發表於 2017/07/10 21:38(7年前)

10^F推rocker70430: 打了類固醇快練R07/10 23:02

[閒聊] 頂好超市的茶葉蛋

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: mansheeID - 發表於 2017/05/30 19:31(7年前)

2^F推rocker70430: 洗腎神器05/31 17:55

[問題] 朋友送一罐睪固酮該吃嗎

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +27

作者: Onael - 發表於 2017/05/25 19:23(7年前)

27^F推rocker70430: 胖叔叔救救我Babyrage05/26 11:02

[問題] 肩部前中後束，組數請教。

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: the666 - 發表於 2017/05/16 12:23(7年前)

7^F推rocker70430: 我個人不會練前束因為練胸時會練到05/16 13:04

8^F→rocker70430: 主要重點在後束多練可以改善圓肩05/16 13:05

[閒聊] 覺得自己好魯

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +5

作者: CHIYAO100 - 發表於 2017/05/07 12:50(7年前)

44^F推rocker70430: 腿是人體最大肌群 CP值最高只有一天不妥05/11 11:19

[問題] 如何解決兩邊肌肉不平均

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +17

作者: Chan91143 - 發表於 2017/05/01 01:52(7年前)

26^F推rocker70430: 圓肩要練後三角用face pull或反向飛鳥05/01 11:32

27^F→rocker70430: 練背是老觀念了05/01 11:32

[問題] 關於徒手練背

[ MuscleBeach ]111 留言, 推噓總分: +57

作者: fobo - 發表於 2017/04/21 11:27(7年前)

23^F噓rocker70430: 腿是脂肪粗吧zz04/21 12:28

Re: [問題] 服用高蛋白易造成腎臟結石??消失

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +32

作者: birth0302 - 發表於 2017/04/20 13:09(7年前)

63^F推rocker70430: 太神啦這蛋白質量根本職業選手04/20 15:34

[問題] 小資族補充碳水零嘴？

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: TITANCHIU - 發表於 2017/03/30 13:38(7年前)

7^F推rocker70430: 練完吃高gi補肝醣03/30 21:06

[閒聊] 男子用腿挑戰超重舉重機失敗

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: -2

作者: govert - 發表於 2017/03/27 23:52(7年前)

11^F推rocker70430: 主因應該是踩太低03/30 22:17

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