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作者 rindesu 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共169則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 怎麼減少糖類中毒

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +23

作者: cutehill - 發表於 2023/04/20 11:49(1年前)

10^F噓rindesu: 廢文少發04/20 13:59

[問題] 律動按摩奇機使用一小時等於跑五公里?

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: poplc - 發表於 2023/03/26 11:19(1年前)

10^F推rindesu: 慢跑20分鐘，登山20公里，這些內容都是廠商自定義的完成03/27 11:42

11^F→rindesu: 強度，廣告是誇大，但真的會被騙的我覺得還是自己笨03/27 11:42

[心得] 減醣力量大

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +50

作者: glasseater - 發表於 2023/03/13 15:52(1年前)

49^F推rindesu: 根本判若兩人03/14 14:52

[討論] 蕎麥麵真的零熱量嗎

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +1

作者: mury1414 - 發表於 2023/03/03 20:18(1年前)

23^F噓rindesu: 笑死，你怎麼相信有食物是零熱量？03/05 00:56

[問題] 想問減肥不想減到胸部

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: -1

作者: chobits0224 - 發表於 2023/02/18 21:19(1年前)

19^F噓rindesu: 男女版亂完換來健身版亂喔，可撥仔02/19 18:30

[問題] 能否一個月內單槓從5下進步到10下

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +6

作者: juliaaaa - 發表於 2022/12/19 17:41(1年前)

7^F→rindesu: 你要讓體重變輕，單槓是瘦子強項；我個人之前是一次四下12/19 23:54

8^F→rindesu: 就沒力了，後來我強迫我自己，只要有去健身房就先拉，要12/19 23:54

9^F→rindesu: 離開前也拉，不管累不累不管拉幾下，就是幾乎每天拉（我12/19 23:54

10^F→rindesu: 一週去五天）12/19 23:54

11^F→rindesu: 現在一次可以拉10下，不過你有時間壓力，還是減重+常拉吧12/19 23:54

12^F→rindesu: 拉多了，那個發力的感覺跟姿勢都會讓你更事半功倍12/19 23:55

[討論] 健腹輪每天要滾幾下滾多久才可以消肚子

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: -9

作者: williammini - 發表於 2022/11/13 10:36(1年前)

18^F噓rindesu: 每天滾10組，每組1000下，組間休息30秒；每餐不要吃超過611/13 15:09

19^F→rindesu: 00卡，差不多1個月就達成了11/13 15:09

[問題] 疫情後的健身小疑問

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +3

作者: FreeSpeed - 發表於 2022/11/07 16:53(1年前)

9^F→rindesu: 其實跟疫情一點關係也沒有吧….11/07 21:04

[心得]光人法(可治百病,減肥或變胖)已刪文

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: -15

作者: redislnln - 發表於 2022/09/10 15:18(1年前)

12^F噓rindesu: 感覺挺有效，不知道能不能治腦殘09/10 21:14

[問題] 平常出去腳踏車代步運動？

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +22

作者: kuanfu - 發表於 2022/09/03 18:35(1年前)

3^F推rindesu: 只要你要肯動，都是好方法09/03 18:58

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