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作者 rgz 在 PTT [ study ] 看板的留言(推文), 共10則

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[建議] 睡眠品質差

[ study ]26 留言, 推噓總分: +10

作者: wzgc1995 - 發表於 2016/06/18 18:17(8年前)

8^F推rgz: 推上面幾位說的，還有晚餐盡量清淡不過量，也不要太晚吃。因06/19 09:15

9^F→rgz: 為油膩和太晚吃晚餐，容易增加腸胃負擔，也會影響睡眠。06/19 09:15

[問題] 如何克服心理對讀書的陰影

[ study ]78 留言, 推噓總分: +17

作者: mdbaco - 發表於 2015/12/23 17:55(8年前)

58^F推rgz: 不要以為現在公務員很好混。我初任公職剛分發至中央機關，就12/25 20:44

59^F→rgz: 被主管要求業務要立刻上手。現在考上大多是屎缺，尤其是某些12/25 20:44

60^F→rgz: 很操的單位，妳考上後可能是馬上接離職同事的燙手山芋，妳不12/25 20:44

61^F→rgz: 找出讓妳注意力不集中的根源和改善方法，妳考上後也會做得很12/25 20:44

62^F→rgz: 痛苦。12/25 20:44

63^F推rgz: 剛剛沒看到已經找出原因，抱歉。如果已經確定出原因是注意力12/25 20:57

64^F→rgz: 不集中症候群，就好好的遵照醫生的指示從日常生活的飲食運動12/25 20:57

65^F→rgz: 及生活作息做起，坊間也有幾本專業的書籍可以參考。12/25 20:57

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