作者查詢 / rex4253

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作者 rex4253 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共131則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 滑輪下拉機能做怎樣的小改裝

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +5

作者: ok6080599 - 發表於 2020/07/17 15:46(3年前)

2^F→rex4253: 有飛鳥配件多一個滑輪變換位置可以多很多種變化07/17 16:04

[問題] 深蹲脊椎x光椎間盤突出

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +7

作者: willian24643 - 發表於 2020/07/09 16:44(3年前)

4^F→rex4253: 看起來比較像骨盆前傾07/09 17:16

[討論] 適合拳擊的重量訓練??

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: -1

作者: sea130281 - 發表於 2020/07/04 12:11(3年前)

11^F→rex4253: 腦袋無法訓練07/04 12:46

[閒聊] 看姊夫影片抹殺你的努力 (中文字幕)

[ MuscleBeach ]237 留言, 推噓總分: -8

作者: henry5405 - 發表於 2020/07/01 21:30(3年前)

187^F→rex4253: 你真的沒看懂07/02 10:16

[建議] 健身房選擇請教（文長慎入$

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +22

作者: itsok741223 - 發表於 2020/06/23 13:33(3年前)

3^F→rex4253: WG土城感覺離你比較近06/23 13:45

8^F→rex4253: 你可以搭公車一班就直達...06/23 15:56

[閒聊] 今天上了第一堂的教練課心得

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +21

作者: s9209122222 - 發表於 2020/06/21 14:50(3年前)

39^F→rex4253: 明天開始應該會哀嚎個兩三天06/21 20:39

47^F→rex4253: 睡醒才有感06/21 22:25

[問題] 請問有推薦的筋膜放鬆按摩課程嗎？

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: a224742380 - 發表於 2020/06/20 20:00(3年前)

1^F→rex4253: 有另一半會一起健身的我是建議去肌內效上課隨時自己按06/20 20:20

[問題] 肩膀真的練得寬嗎？已刪文

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: -3

作者: axrz000 - 發表於 2020/06/17 22:03(3年前)

2^F→rex4253: 就算骨架小肌肉還是可以練的厚實06/17 22:05

[贈送] 簡易深蹲臥推架已刪文

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: epili - 發表於 2020/06/12 16:02(3年前)

3^F→rex4253: 私06/12 16:11

[討論] 筋膜放鬆與養生足體全身按摩

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +19

作者: LiHowDie - 發表於 2020/06/11 13:47(3年前)

8^F→rex4253: 說是筋膜放鬆其實也是按肌肉06/11 18:22

10^F→rex4253: 因為構造就這樣啊我去上筋膜按摩結果內容也是按肌肉XD06/11 23:05

11^F→rex4253: 只是偏運動防護所以按的部位有些更深層像是胸小肌跟腹06/11 23:06

12^F→rex4253: 方肌這兩塊外面沒人在按但按起來要人命...06/11 23:06

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