[問題] 肩膀真的練得寬嗎?已刪文

看板MuscleBeach作者 (伍隻)時間3年前 (2020/06/17 22:03), 編輯推噓-3(142)
留言7則, 6人參與, 3年前最新討論串1/1
小弟很悲慘,180公分但肩寬只有43 ,老爸也差不多,基因注定。最近想要試試看好好的 鍛鍊肩膀,沒辦法跟一般人一樣沒關係,至少被說:「你肩膀有點窄耶」,而不是:「幹 !你肩膀怎麼那麼窄啊?」,不然真的滿自卑的。 想問有跟我體型差不多,但把肩膀練到還可以的程度嗎? 感恩的心 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.244.103 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1592402582.A.8DA.html

06/17 22:04, 3年前 , 1F
供三小
06/17 22:04, 1F

06/17 22:05, 3年前 , 2F
就算骨架小 肌肉還是可以練的厚實
06/17 22:05, 2F

06/17 22:06, 3年前 , 3F
先練好闊背 三角肌後束 除去先天基因因素之外 大部分的
06/17 22:06, 3F

06/17 22:07, 3年前 , 4F
肩寬是被圓肩吃掉
06/17 22:07, 4F

06/17 22:11, 3年前 , 5F
176 肩54公分之前臥推肩膀代償哈哈哈哈
06/17 22:11, 5F

06/17 22:33, 3年前 , 6F
沒圖 無法解決
06/17 22:33, 6F

06/17 22:38, 3年前 , 7F
你為什麼不先練了再說
06/17 22:38, 7F
文章代碼(AID): #1UwYAMZQ (MuscleBeach)