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作者 REMEMBERYAU 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共52則

限定看板：Road_Running

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[問題] 跑步開始跑變胖正常嗎?

[ Road_Running ]78 留言, 推噓總分: +42

作者: nobody0303 - 發表於 2018/07/20 22:33(5年前)

68^F推REMEMBERYAU: 要瘦的話靠重訓加飲食最讚，雖然體重不會少很多，但07/25 14:04

69^F→REMEMBERYAU: 線條的改變會很明顯07/25 14:04

[問題] 鞋底磨損左右不均

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: sadcafe - 發表於 2018/07/23 16:19(5年前)

9^F推REMEMBERYAU: 我猜可能骨盆歪一邊07/24 11:50

[問題] 運動藍芽耳機推薦

[ Road_Running ]44 留言, 推噓總分: +28

作者: LOOKHAO - 發表於 2018/07/10 01:37(6年前)

2^F推REMEMBERYAU: blueant pump207/10 02:25

[問題] 慢跑習慣持續多久身體才有明顯改善呢

[ Road_Running ]104 留言, 推噓總分: +60

作者: nobody0303 - 發表於 2018/07/06 00:09(6年前)

1^F推REMEMBERYAU: 怎感覺像有呼吸中止症...07/06 00:46

[問題] 體重重。適合那種跑鞋

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +12

作者: johnson0403 - 發表於 2018/07/01 08:05(6年前)

15^F推REMEMBERYAU: 不建議慢來，這樣對膝蓋太傷，先從游泳跟快走訓練07/03 13:04

16^F→REMEMBERYAU: 飲食一定要控制好，少吃一定瘦但運動不忌口也是很難07/03 13:07

17^F→REMEMBERYAU: 瘦下來的...07/03 13:07

[問題] 一週只跑一兩次跑到九月能進步嗎?

[ Road_Running ]52 留言, 推噓總分: +27

作者: littleyuan - 發表於 2018/07/01 22:54(6年前)

39^F推REMEMBERYAU: 買個心率錶吧，妳肌耐力一定很強是心肺跟不上，慢跑07/03 13:01

40^F→REMEMBERYAU: 時每km看一下心跳，超過160bpm就降速，想辦法維持穩07/03 13:01

41^F→REMEMBERYAU: 定的心率條件下再提高速度07/03 13:01

[其他] 口袋多的跑褲

[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +20

作者: pzubfwss - 發表於 2018/06/30 01:09(6年前)

10^F推REMEMBERYAU: 我超會流汗，口袋裡的東西都會弄濕囧06/30 13:12

[問題] 跑步app求推薦

[ Road_Running ]46 留言, 推噓總分: +31

作者: imwaiting - 發表於 2018/06/26 13:38(6年前)

36^F推REMEMBERYAU: 我是用runstatic後才發現nike灌水....06/29 17:55

[問題] 練跑之後腳底板痛一個不行

[ Road_Running ]40 留言, 推噓總分: +21

作者: bruce99915 - 發表於 2018/06/29 14:23(6年前)

8^F推REMEMBERYAU: 跑步機跟實際道路不同，改變個跑法與換雙避震好的鞋06/29 15:00

9^F→REMEMBERYAU: 子可以有效改善06/29 15:00

10^F→REMEMBERYAU: 建議直接去馬路跑，健身房一直練大小腿肌耐力06/29 15:01

[其他] 手機握套

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +12

作者: tongigun - 發表於 2018/06/20 11:10(6年前)

18^F推REMEMBERYAU: 除非要邊跑邊看手機，不然用腰包比較保險，也可以放06/24 14:46

19^F→REMEMBERYAU: 些零錢06/24 14:46

20^F→REMEMBERYAU: 不過真的不建議跑步時還操作手機啦，上次才看到一個06/24 14:47

21^F→REMEMBERYAU: 因為這樣而卜街的06/24 14:47

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