作者查詢 / RCSTD03

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作者 RCSTD03 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共12168則

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[問題] escape 3騎乘方式

[ bicycle ]73 留言, 推噓總分: +18

作者: bluesata - 發表於 2023/02/16 11:13(3年前)

8^F→RCSTD03: #1WUMrG0z02/16 11:55

9^F→RCSTD03: 拿到新車就遇到膝蓋痛問題可能是座高設定不對02/16 11:56

10^F→RCSTD03: 加上一頭熱沒找到自己的節奏就疊強度所造成的02/16 11:57

11^F→RCSTD03: 基本上消耗熱量是這樣算的：把騎乘時間設為橫軸02/16 12:00

19^F→RCSTD03: 踩踏強度設為縱軸，圍出來的面積就是熱量消耗02/16 12:01

20^F→RCSTD03: 所以要先知道你有多少時間可用，再找出這段時間內02/16 12:02

21^F→RCSTD03: 你能維持的最高輸出強度02/16 12:03

22^F→RCSTD03: 理想的話這塊圍出來的形狀會接近梯形甚至長方形02/16 12:04

23^F→RCSTD03: 所以你如果一換重檔短時間內就會痛，就代表這不是02/16 12:09

24^F→RCSTD03: 你應該用來減肥的踏頻，或是強度02/16 12:09

28^F→RCSTD03: 然後胎壓記得打到建議值，不然輪胎會重拖02/16 12:11

29^F→RCSTD03: 至於燃脂區間的話，隔壁 fitness版有相關討論可以看02/16 12:25

31^F→RCSTD03: 然後假設你的強度跟距離固定，騎逃跑比較快到所以02/16 12:30

32^F→RCSTD03: 總時間變少=總熱量消耗變少02/16 12:31

33^F→RCSTD03: 所以可能還真的有段時間你的減肥速度會比騎Ubike慢02/16 12:44

34^F→RCSTD03: 但等到你把強度拉起來後就會反轉了02/16 12:44

[閒聊] 雷哥說長途騎車容易便秘，我可能知道原因

[ bicycle ]14 留言, 推噓總分: -1

作者: parkinque - 發表於 2023/02/15 19:56(3年前)

5^F噓RCSTD03: 這種youtube影片留言等級的猜想真的不需要占一篇02/15 22:12

[遊記] 環大台北，106市道+台2線把大台北包起來

[ bicycle ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: electronicyi - 發表於 2023/02/12 19:15(3年前)

9^F→RCSTD03: 下次可以在隧道前進野柳市區，繞點路但風景很棒02/13 08:51

10^F→RCSTD03: 萬里隧道前02/13 08:51

[閒聊] 通勤車提速改裝 (選手 Escape 2)

[ bicycle ]46 留言, 推噓總分: +23

作者: ShortestPath - 發表於 2023/02/09 19:59(3年前)

6^F→RCSTD03: 1先不考慮，通勤車要留些空間給狀態不好的自己02/09 20:56

20^F→RCSTD03: 因為直挺的騎乘姿勢本來就不適合公路競技02/09 23:02

21^F→RCSTD03: 沒有公路競技的需求也就不需要為競技特化的公路套件02/09 23:03

22^F→RCSTD03: 不如胎裝寬一點齒比上下限大一點應付多樣路面挑戰02/09 23:04

23^F→RCSTD03: Fastroad反而是一個很神奇的分支，因為他的客群02/09 23:07

24^F→RCSTD03: 就是既要公路車性能又要直挺騎姿的人02/09 23:09

44^F→RCSTD03: 說到保養，每個月或淋過雨就清潔傳動也很有用02/10 19:05

[閒聊] Holocure V0.5 大型更新已回收

[ C_Chat ]106 留言, 推噓總分: +56

作者: setetsfe - 發表於 2023/02/10 16:52(3年前)

14^F→RCSTD03: wamy水+螢光棒可以組出雪夜月，緩速效果比冰之海好02/10 16:58

22^F→RCSTD03: 使用シオン通關可以拿到死小鬼手銬02/10 17:08

23^F→RCSTD03: 還有一個道具叫鐵匠的工具，應該跟GWS錠通關有關02/10 17:11

31^F→RCSTD03: 有機會遇到的武器強化：加攻速、加傷害、加掉落、加緩速02/10 17:27

32^F→RCSTD03: 還有攻擊方向倒轉、攻擊變彩虹色跟攻擊會發出小喇叭聲02/10 17:28

33^F→RCSTD03: 還可以升級讓喇叭聲更吵02/10 17:28

38^F→RCSTD03: 蜘蛛料理跟EN詛咒可以合成古神恐怖02/10 17:39

39^F→RCSTD03: *遠古恐懼02/10 17:40

48^F→RCSTD03: 有人可以解釋一下馬自立的大絕在幹嘛嗎？02/10 18:30

Re: [問題] 單程20km,95%河濱道路請推薦車款

[ bicycle ]25 留言, 推噓總分: +5

作者: bluesata - 發表於 2023/02/09 21:45(3年前)

13^F→RCSTD03: 當初騎到不舒服可能代表座艙設定就有問題02/09 22:57

14^F→RCSTD03: 如果沒找到問題花大錢改下去問題很可能還是在02/09 22:57

[問題] GP5000 S TR 無內胎外胎安裝問題

[ bicycle ]32 留言, 推噓總分: +8

作者: d751549d - 發表於 2023/02/08 21:08(3年前)

8^F→RCSTD03: 現在最能節省你時間的做法是電洽下一間車店02/08 23:20

[問題] 單程20km,95%河濱道路請推薦車款

[ bicycle ]63 留言, 推噓總分: +21

作者: bluesata - 發表於 2023/02/03 15:28(3年前)

15^F→RCSTD03: 建議 Ubike 再操一陣子，一來因為台北還是雨季02/03 18:37

16^F→RCSTD03: 二來是你的體能還只適合偶爾騎車上班，慢慢來02/03 18:39

17^F→RCSTD03: 等你可能再過幾個月天氣變好體力有基礎02/03 18:40

18^F→RCSTD03: 再從giant escape、roam 或是 snap 裡慢慢挑吧02/03 18:41

19^F→RCSTD03: 基本上椅墊、外胎跟把手都可以換02/03 18:45

20^F→RCSTD03: Ineed latte 作為通勤/運動車比較明顯的致命傷是02/03 18:55

21^F→RCSTD03: 他的輪軸不是快拆，這代表路邊破胎很難救02/03 18:55

22^F→RCSTD03: Ubike 沒這問題，破了拖去下一個駐車架就好02/03 18:56

23^F→RCSTD03: 有快拆軸的話拆下來換個內胎就可以繼續上路了02/03 19:02

24^F→RCSTD03: 要裝NB的話貨架/馬鞍袋的組合比較不用怕噴出去02/03 19:13

59^F→RCSTD03: 我覺得通勤的話功能齊全維護成本低就很好啦XD02/06 23:19

60^F→RCSTD03: 性能倒是其次的事情了02/06 23:21

62^F→RCSTD03: 當然看起來原 PO 的目標裡應該還混雜著一些自我挑戰02/07 07:30

63^F→RCSTD03: 與自我實現的渴望，這就由專職的運動車實現就好了吧02/07 07:31

[問題] Sqlab 612 坐骨位置該在哪裡呢？

[ bicycle ]27 留言, 推噓總分: +8

作者: raidenpsg1 - 發表於 2023/02/04 04:09(3年前)

4^F→RCSTD03: 我是放在黃區，會不會是不夠寬造成無法有效支撐？02/04 05:12

[心得]過年菜雞單人單車環島心得

[ bicycle ]68 留言, 推噓總分: +29

作者: tomxul4 - 發表於 2023/01/30 00:47(3年前)

26^F→RCSTD03: 最近要騎苑裡以南到伸港以北台61要考慮一下喔01/30 18:27

27^F→RCSTD03: 台中從大甲開始一堆修路，走起來很不方便01/30 18:28

53^F→RCSTD03: 後龍大橋前的迴頭下省道跟超窄機慢車道真的很扯01/31 15:33

55^F→RCSTD03: 要完全避開的話可以在上玄寶大橋前切台一01/31 17:43

56^F→RCSTD03: 或是透過126接台一閃開01/31 17:48

57^F→RCSTD03: 南下的話導航目的設竹南或後龍火車站應該就能帶到了01/31 17:57

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