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作者 Ray1212 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共10則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 健身配乳清但不運動後

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: -15

作者: Ray1212 - 發表於 2013/10/14 15:18(10年前)

10^F→Ray1212:酸民壓力很大嗎10/14 21:55

12^F→Ray1212:了解，當初他跟我說時候我也不太相信10/14 22:25

13^F→Ray1212:但這幾天比較鬆懈發現手臂確實有變小一些10/14 22:25

14^F→Ray1212:不知道是不是因為運動後的腫脹消退了10/14 22:26

[問題] 新手選購乳清

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +6

作者: Ray1212 - 發表於 2011/09/12 21:32(12年前)

2^F→Ray1212:補一下體脂肪和BMI　13.2%　19.509/12 21:41

4^F→Ray1212:因為本身很高但又太瘦想先增加肉在加強訓練線條09/12 21:48

5^F→Ray1212:像胸肌是有，但是太瘦所以面積不大，想請教09/12 21:49

6^F→Ray1212:該用什麼姿勢增大胸大肌呢? 尤其是內側難練09/12 21:49

25^F→Ray1212:感謝大大們解答，私下在寄信請教乳清食用方法09/13 18:32

27^F→Ray1212:怎麼知道0.009/13 22:41

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