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作者 RaoBlack 在 PTT [ swim ] 看板的留言(推文), 共43則

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Re: [情報] 新北市樹林運動中心試營運~7/8

[ swim ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: peter1 - 發表於 2016/07/01 22:03(9年前)

1^F推RaoBlack: 練習水道跟不中停的長泳或快速水道有作劃分嗎?07/01 23:45

Re: [問題] 請問蝶式腳背出水

[ swim ]56 留言, 推噓總分: +20

作者: opgy - 發表於 2016/04/20 13:57(9年前)

20^F推RaoBlack: 想請教一下，最近也在測試2nd kick，印象之前聽到個說法04/21 23:49

21^F→RaoBlack: 2nd kick只要隨著身體慣性下打就好，但網上看到的影片04/21 23:50

22^F→RaoBlack: 都還是有往下甩一下的感覺，當然這些影片都是選手居多04/21 23:51

23^F→RaoBlack: 到底哪一種比較合適呢？04/21 23:52

24^F推RaoBlack: 感謝指教，太強了，說明之外還能找到對照影片，自由式仍04/22 15:21

25^F→RaoBlack: 在精進中，自由式練完換諜式，再換回自由式確實有不同感04/22 15:22

26^F→RaoBlack: 受。04/22 15:23

27^F推RaoBlack: 再借題發問一下，Lochte的蝶式跟上面莫婉蘭的蝶式04/22 23:18

28^F→RaoBlack: https://www.youtube.com/watch?v=e-rtdzGavk004/22 23:18

29^F→RaoBlack: 一個換氣時肩膀幾乎都在水上，頭平行著水面換氣後落下04/22 23:19

30^F→RaoBlack: 莫的換氣，則是頭出水後，肩膀一部分仍在水裡，04/22 23:20

31^F→RaoBlack: 換氣後低頭入水，兩者的差異是在2nd的強度嗎？04/22 23:21

32^F→RaoBlack: 還是划手的強度呢？04/22 23:22

33^F推RaoBlack: 抱歉阿，一直在測試2nd,感覺有碰到瓶頸，還是04/23 20:20

34^F→RaoBlack: 需要請人提點一下04/23 20:20

38^F推RaoBlack: 可能我描述的不好，應該是說Lochte的背及肩出04/24 00:20

39^F→RaoBlack: 水得很明顯，我大略知道你們的意思，波幅長短04/24 00:21

40^F→RaoBlack: 跟划手、2nd配合會產生不一樣的結果，04/24 00:23

41^F推RaoBlack: 或許就沖刺跟長距省力游的差異點04/24 00:25

42^F推RaoBlack: 感謝！解決了困惑很久的問題，版主能M嗎04/24 00:27

47^F推RaoBlack: 有在看喔，只是後面的樹狀看起來很複雜，還不確定是甚麼05/02 16:02

48^F→RaoBlack: 涵義05/02 16:02

49^F推RaoBlack: 上抬腿真的比較少看到有人在討論，打水時下打由腰部為發05/09 10:43

50^F→RaoBlack: 力起點依序大腿小腿向下打，之後就放鬆讓腿自然上抬05/09 10:45

51^F→RaoBlack: 這就算是上抬腿了嗎？還是有甚麼更明確技巧？05/09 10:46

52^F→RaoBlack: 之前看水管的影片有印象曾有看到一句話某選手有"很出色05/09 10:47

53^F→RaoBlack: 色的向上打水" 這指的就是上抬腿嗎？05/09 10:48

54^F→RaoBlack: 上面是"很出色的向上打水"，多一個字意思就變歪了XD05/09 10:50

[問題] 游泳跟核心肌群的關係?

[ swim ]29 留言, 推噓總分: +15

作者: yungszu - 發表於 2016/01/09 21:13(10年前)

10^F推RaoBlack: 這個我也很好奇，可否提供一些檢測的方法，例如游完01/10 22:20

11^F→RaoBlack: 哪個部位痠痛，才代表是用核心肌群在游？01/10 22:20

17^F推RaoBlack: 即使是高手，應該也會酸吧？只是酸的地方跟一般程度01/12 09:04

18^F→RaoBlack: 的人不太一樣，01/12 09:04

20^F推RaoBlack: 沒有要侮辱的意思，如你有這感覺，那我跟你說聲抱歉，01/12 12:33

21^F→RaoBlack: 只是認為運動到一定的量會痠應該是正常狀況，只是高手出01/12 12:34

22^F→RaoBlack: 力的地方，肯定比一般人有效率，游到累也是很有可能會痠01/12 12:35

23^F→RaoBlack: 的吧？除非是緩速的狀況下，不痠，是比較容易理解01/12 12:37

26^F推RaoBlack: 如果說游到腰腹痠的話，這樣算嗎？還是單純只是用錯力01/12 20:10

[問題] 這種泳姿有名字嗎? 怎麼練?

[ swim ]17 留言, 推噓總分: +6

作者: iqdboy - 發表於 2015/06/22 13:14(10年前)

11^F推RaoBlack: 這出水也太猛了06/23 12:29

17^F推RaoBlack: 謝分享，不過Kevin光靠腳就能出水到碼頭，還是一絕06/30 12:39

[討論] 有沒有被嫌游泳很用力的八卦

[ swim ]30 留言, 推噓總分: +23

作者: thisishank - 發表於 2015/04/27 11:21(10年前)

19^F推RaoBlack: 從下方仰蝶過去，還蠻有梗的XD04/28 12:41

[問題] 蛙腳拉傷腳踝

[ swim ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: flpin - 發表於 2014/03/07 15:52(12年前)

6^F推RaoBlack:我自己游的感覺，比較像是小腿劃半圓旋轉夾起來，踢再夾04/04 21:33

7^F→RaoBlack:的話，效率比較差，力量會有點分散掉。04/04 21:34

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