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作者 racky538 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共18則

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[問卦] 推薦podcast？已回收

[ Gossiping ]242 留言, 推噓總分: +192

作者: svd237 - 發表於 2023/08/16 23:42(2年前)

34^F推racky538: 西北睪固酮27.53.170.211 08/17 00:08

[問題] 新手備賽請益已刪文

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +29

作者: Phanly - 發表於 2022/06/20 13:51(3年前)

11^F推racky538: 第一次比的話準備時間太短台上比的是狀態不是體重體脂06/20 15:48

12^F→racky538: 練好指定動作會是優先考量上色建議先給大會配合的廠06/20 15:48

13^F→racky538: 商上06/20 15:48

[問卦] 你們有推薦的podcast嗎？已回收

[ Gossiping ]51 留言, 推噓總分: +36

作者: gginin007 - 發表於 2022/06/17 23:12(3年前)

35^F推racky538: 西北睪固酮27.53.33.195 06/18 01:40

[問題] 背的線條要怎麼更明顯呢已刪文

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +40

作者: Phanly - 發表於 2022/05/29 19:38(3年前)

36^F推racky538: 後束、圓肌、斜方肉量要再提高，體脂還可以再減一些，05/30 00:49

37^F→racky538: 我185/84體脂8-9%台上燈光的狀態05/30 00:49

38^F→racky538: https://i.imgur.com/asvyUQm.jpg05/30 00:49

[心得] 加拿大阿姨的第一場wellness比賽

[ MuscleBeach ]222 留言, 推噓總分: +204

作者: yccheng - 發表於 2022/05/23 03:13(3年前)

113^F推racky538: 太強了！05/23 16:39

[情報] 基礎肌動學-第三版(全彩)

[ MuscleBeach ]1085 留言, 推噓總分: +1045

作者: YangJimmy - 發表於 2020/05/21 22:36(5年前)

824^F推racky538: 我要抽基礎肌動學05/22 20:47

Re: [閒聊] 健身練壯真的有防身效果嗎？

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +62

作者: Volcano - 發表於 2018/08/26 15:02(7年前)

2^F推racky538: 兩個女朋友羨慕08/26 15:06

[問題] 高雄單次健身房

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +19

作者: GBBYY - 發表於 2018/06/14 12:33(7年前)

17^F推racky538: 臉書搜尋muku 1小時5006/15 14:09

Myprotein 數種口味出售

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +11

作者: NanoDick - 發表於 2017/09/28 23:13(8年前)

3^F→racky538: 已站內09/28 23:36

[交易]myprotein 藍莓起司蛋糕 1kg

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +9

作者: a750717123 - 發表於 2017/09/20 18:52(8年前)

1^F→racky538: 排09/20 19:45

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