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作者 rachelc 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共5則
限定看板:FITNESS
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[減肥] 女生重訓新手菜單請益
[ FITNESS ]118 留言, 推噓總分: +49
作者: westgatepark - 發表於 2020/11/11 10:49(3年前)
77Frachelc: 70*37%+40=65.9!!11/12 02:13
[閒聊] 要喝4L的水好難
[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +33
作者: lily8281 - 發表於 2020/11/09 17:40(3年前)
21Frachelc: 200g蛋白運動量不夠身體負擔會很大ㄟ11/09 20:05
39Frachelc: 如果他油脂吃到60 那會是2540應該是很難減重啦11/10 01:06
40Frachelc: 只吃100碳水好像有點瘋狂11/10 01:14
41Frachelc: http://www.egc.org.tw/attach/1056783966.pdf11/10 01:14
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