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作者 r66 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共529則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +20

作者: wuch506 - 發表於 2021/07/16 18:45(2年前)

62^F推r66: 日本身高跟麵食沒關係。主要是飲食西化後開始大量食用肉類07/16 23:41

63^F→r66: 發起全民健康運動，替中小學免費發牛奶，餐點提供各式肉品07/16 23:44

64^F→r66: 某段時期，大力宣揚國力及爭取奧運，間接帶動一些運動風氣07/16 23:45

[討論] 吃牛肉有什麼缺點嗎？

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +50

作者: Teixeira - 發表於 2021/07/14 11:35(2年前)

3^F推r66: 吃牛錢會急速變少，很不方便07/14 11:39

[知識]停止訓練完整指南 **Detraining的知識**

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +56

作者: raysungtw - 發表於 2021/07/11 13:50(2年前)

11^F推r66: 先推一個晚點慢慢研究07/11 15:56

[問題] 穿衣顯瘦脫衣顯肉的練法

[ MuscleBeach ]131 留言, 推噓總分: +56

作者: KobeNi - 發表於 2021/07/05 08:41(2年前)

9^F→r66: 我一直以為穿顯瘦脫顯肉，是肉量不高的人自慰幹話07/05 09:55

10^F→r66: 看看台灣站上健體舞台的人，穿衣還是顯壯07/05 09:57

11^F→r66: 結論練就對了07/05 09:57

48^F推r66: 我是不懂明明在健身，穿衣服要顯瘦是什麼道理?但我尊重07/05 13:22

Re: [問題] 不開火飲食建議

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +5

作者: c27932589 - 發表於 2021/06/26 22:06(2年前)

2^F→r66: 有營養師證照又要做菜?月薪四五萬?告訴我哪裡徵才拜託06/26 22:19

[閒聊] 那些嘴巴上一直說要減肥的人已刪文

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: -14

作者: usl2736 - 發表於 2021/06/24 07:08(2年前)

31^F→r66: 真正強者是嚴已律己，寬以待人。吃什麼油長別人身上你管不著06/24 09:54

[討論] 有人在健身房看過這樣練嗎？

[ MuscleBeach ]132 留言, 推噓總分: +72

作者: Royalwarrior - 發表於 2021/06/18 12:24(2年前)

14^F噓r66: 七樓能管一下嗎。我還以為我正在表特抓意淫推文06/18 13:34

[情報] 瘦子增肌的討論社團

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +49

作者: embarrasser - 發表於 2021/05/31 13:59(2年前)

10^F推r66: 瘦子4不4都有種錯覺? "我已經吃很多了"05/31 19:23

[討論] 送給健身人的禮物？

[ MuscleBeach ]85 留言, 推噓總分: +55

作者: selfimport - 發表於 2021/05/29 13:21(2年前)

18^F推r66: 蛋白粉啦~健身人收再多也不嫌多05/29 14:37

很唰嘴的練後餅乾已刪文

[ MuscleBeach ]159 留言, 推噓總分: -67

作者: heavenbeyond - 發表於 2021/05/20 09:31(3年前)

112^F推r66: 好啦，推一個，我也覺得滿好吃的，但我練後碳水寧願吃御飯糰05/20 17:47

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