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作者 qwerzxcv5566 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共19則

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[菜單] 23K 舊電腦升級 R7 A片遊戲機

[ PC_Shopping ]45 留言, 推噓總分: +32

作者: qwerzxcv5566 - 發表於 2017/04/13 22:46(8年前)

4^F→qwerzxcv5566: 雙螢幕切視窗模式就可以了04/13 22:52

13^F→qwerzxcv5566: 因為看不完所以就開著自動撥放壓榨電腦資源04/13 23:00

Fw: [問卦] 有沒有技安的唱片乙女的愛的夢的八卦?

[ Doraemon ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: ffaarr - 發表於 2016/10/06 11:10(9年前)

4^F推qwerzxcv5566: 推06/18 10:05

Re: [問卦] 有沒有技安的唱片乙女的愛的夢的八卦?

[ Gossiping ]191 留言, 推噓總分: +177

作者: ffaarr - 發表於 2016/06/18 10:04(9年前)

4^F推qwerzxcv5566: 推06/18 10:05

[閒聊] 美國party初體驗

[ sex ]1155 留言, 推噓總分: +1045

作者: n0412n0412 - 發表於 2015/12/06 20:45(10年前)

979^F推qwerzxcv5566: 感謝大大的分享12/08 07:34

Re: [問題] 關於單次時間長短的效果

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +25

作者: sghs53gh413 - 發表於 2015/03/07 11:34(10年前)

9^F推qwerzxcv5566: 好文推!03/07 13:37

Re: [討論] 關於硬舉

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +52

作者: sghs53gh413 - 發表於 2015/03/07 04:57(10年前)

18^F推qwerzxcv5566: 推03/07 10:02

[問題] 關於單次時間長短的效果

[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +6

作者: qwerzxcv5566 - 發表於 2015/03/06 22:12(10年前)

4^F→qwerzxcv5566: 其實最主要是我看很多訓練菜單幾乎是說哪個動作做幾03/06 23:19

5^F→qwerzxcv5566: 次，一個動作做幾組可是卻很少寫每次向心離心大約速03/06 23:20

6^F→qwerzxcv5566: 度，所以很好奇大家做各個動作做的速度大約都怎樣03/06 23:21

7^F→qwerzxcv5566: 因為我是新手，所以不太了解，而且我都不去健身房03/06 23:22

8^F→qwerzxcv5566: 自己買槓鈴啞鈴壺玲，在上網爬文看youtube學習，所03/06 23:23

9^F→qwerzxcv5566: 以不知道大家每個動作都習慣以怎樣的速度作03/06 23:23

11^F→qwerzxcv5566: 我看水肥哥的文章中http://i.imgur.com/TcY18rF.jpg03/06 23:30

12^F→qwerzxcv5566: 這份表格有寫要加強那些能力需要的訓練方法03/06 23:32

13^F→qwerzxcv5566: 其中有一個speed per rep % 是有寫速度可是卻不知03/06 23:33

14^F→qwerzxcv5566: 實際速度是如何03/06 23:33

16^F→qwerzxcv5566: OK 謝謝水肥哥大大03/06 23:38

75^F→qwerzxcv5566: 所以重點是以不會受傷的方式自然的去做就好了嗎?03/07 07:53

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