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作者 qqbjtwins 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共32則

限定看板：Road_Running

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[問題] 初馬練習請教

[ Road_Running ]26 留言, 推噓總分: +9

作者: hoof - 發表於 2016/12/21 10:35(7年前)

26^F→qqbjtwins: LSD跑5分速，直接玩間歇爽度更高12/21 18:49

[問題] 腳指甲黑青

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +12

作者: catfood - 發表於 2016/11/27 02:28(7年前)

4^F推qqbjtwins: 跑距離拉長似乎無法避免，因為腳會脹，自己也是一樣，11/27 11:15

5^F→qqbjtwins: 不會痛，但腳指變很醜…11/27 11:15

[討論] 大家多久沒跑會開始煩躁?

[ Road_Running ]44 留言, 推噓總分: +32

作者: ap88994433 - 發表於 2016/11/26 19:29(7年前)

24^F推qqbjtwins: 沒跑就練深蹲或核心～強化底盤跟避震吧！11/27 11:08

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