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作者 push1997 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2250則

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[問題] 請問嘎茲窩那邊的胸肌跟背肌邊怎麼練

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: alanfamous - 發表於 2009/07/05 22:26(16年前)

7^F→push1997:推4F V的感覺~07/05 23:24

[問題] 請問體重要多少比較好?

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: maxshie2006 - 發表於 2009/07/05 21:53(16年前)

6^F推push1997:以前有阿伯教我.用類似雙槓的器材.手臂靠好槓材..07/05 23:31

7^F→push1997:然後.身體垂直地面懸空.用下腹部的力量.將膝蓋頂到腹部07/05 23:32

8^F→push1997:說是練下腹部..阿伯說.對那件事挺有幫助(眉毛還抖兩下)..07/05 23:34

9^F→push1997:聽到後大家都跑來練這個動作..07/05 23:35

10^F→push1997:第一次做發現真的是蠻酸的運動.跟仰臥起坐痛不同塊..07/05 23:36

13^F推push1997:感謝~就向樓上的那個器材..07/06 00:43

14^F→push1997:真的.不騙你..那件事會變強喔(眉毛抖兩下)..07/06 00:51

Re: [新聞] 府城吸菸率14.68% 全國最低

[ Tobacco ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: kybody - 發表於 2009/07/05 03:08(16年前)

1^F推push1997:一味打壓..打壓不用錢..要學就學整套..07/05 01:55

2^F→push1997:無菸府城可能嗎?...一個充滿歧視的城市.07/05 01:56

7^F推push1997:雖然轉版..還是繼續推中肯文呀~07/07 00:02

[轉錄][轉錄] 這樣上健身房才會瘦.

[ GIEE_BASKET ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: nininick - 發表於 2009/07/05 00:21(16年前)

18^F推push1997:網站的分類很棒..很多器材都加以研究..07/03 22:36

19^F→push1997:長知識...睡覺可以幫助燃燒脂肪..(筆記)07/03 22:37

[閒聊] 剛剛看到一個臥推的小影片

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +13

作者: examcia - 發表於 2009/07/04 21:34(16年前)

8^F→push1997:http://www.youtube.com/watch?v=UR8QHio5x6o&NR=107/04 23:07

9^F→push1997:直接命中喉嚨..good spotting..米國人酸米國人..07/04 23:11

16^F推push1997:看這些意外影片還是有價值..至少自己會小心不會開玩笑.07/05 01:47

[問題] 伏地挺身會練到擴背肌嗎？

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +7

作者: Lazz - 發表於 2009/07/04 13:04(16年前)

7^F推push1997:仰臥起坐躺太下去.角度太大.脖子會出到力..07/04 13:48

8^F→push1997:以前教練第一個指正我的動作.教我要將手放在腹部07/04 13:49

9^F→push1997:感覺腹部出力.而不是頸後..說以前有因為姿勢不正確出事的07/04 13:51

[問題] 年紀相近的主管該送什麼禮?

[ CareerLady ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: angel0912 - 發表於 2009/07/03 20:33(16年前)

6^F推push1997:Marbolo萬寶龍原子筆系列..如果有錢的話.07/04 13:56

8^F推push1997:我是覺得要看他有啥特酥嗜好或者偏好..07/04 23:50

9^F→push1997:這樣可以送到心坎裡..看你對他有多熟..07/04 23:50

[轉錄] 這樣上健身房才會瘦.

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +9

作者: Nathaniel930 - 發表於 2009/07/03 14:07(16年前)

18^F推push1997:網站的分類很棒..很多器材都加以研究..07/03 22:36

19^F→push1997:長知識...睡覺可以幫助燃燒脂肪..(筆記)07/03 22:37

Re: [有感] 一樣的工作內容.薪水差好多

[ CareerLady ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: push1997 - 發表於 2009/07/03 03:53(16年前)

1^F→push1997:[暗黑補充]三國時代有各典故.蔣幹盜書..放假情報搞垮對方07/03 03:54

[問題] 問一個簡單的問題

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +6

作者: alvinyu - 發表於 2009/07/02 04:39(16年前)

11^F推push1997:啞鈴真的是健身的利器之首呀.家中在搬來個連身鏡子..07/02 19:18

12^F→push1997:然後再加上鐵克網的一些啞鈴動作..07/02 19:19

13^F→push1997:心領神會..招熟而後知勁.勁熟而後神明..07/02 19:20

14^F→push1997:77四十九天後..會覺得耶..一些肌肉就冒出來了..07/02 19:21

15^F→push1997:對了..鐵克網加上本版的爬文.很有幫助..07/02 19:22

16^F→push1997:在家中最大的好處就是上網邊看邊做了..07/02 19:22

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