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作者 PRSS 在 PTT [ t-management ] 看板的留言(推文), 共182則
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3F推:建議7點先睡,睡到凌晨2~3點起床好好唸到5點09/04 20:15
7F推:其實真的愛上了,時間都可擠出來的:)09/04 20:18
16F推:原po有運動的習慣嗎?如果保持運動的習慣可以減少頭痛08/27 21:27
8F→:感覺原po是很死心眼的人,其實轉個彎可以讓生活變更好08/27 21:29
1F→:工具只是輔助自己讓生活更好更便利,亞太的優點是省錢08/24 00:57
2F→:你能夠善用它,這就是好,所以關鍵是你,並不是工具08/24 00:58
6F推:最難克服的是你的心,因為隔天沒有你覺得那麼重要的事08/24 00:53
7F→:所以剛開始真的要免強自己,久了就可以成習慣了08/24 00:55
7F推:其實貪睡裝置會養成怠惰的習慣,..倒不如一次就起來08/18 20:11
9F推:你有算一下一天睡幾個小時嗎,基本上控制在7.5個小時08/18 20:21
3F推:推..做就對了08/12 18:53
1F→:如果要養成晨跑的習慣,至少晚上要10點睡08/06 14:57
2F推:我想基本上這是良性循環^^ 因為早睡早起對身體好08/07 19:33
3F→:再加上有在運動,身體達到顛峰的狀態,體力會很好08/07 19:34