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作者 PRSS 在 PTT [ t-management ] 看板的留言(推文), 共182則
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1F→:找個目標比如學個東西,或是找個嗜好,讓自己生活豐富11/28 12:44
6F推:前提是睡眠要充足,把鬧鐘設在靠近廁所的地方11/28 12:41
3F→:恭喜:)..原po銀彈準備夠了嗎..^^11/22 09:26
2F→:我覺得有強烈的,非達目標不可的企圖心是一切的根本11/22 09:21
3F→:不然就算排了多好的計畫表,不確實落實也是枉然11/22 09:24
3F推:事實上有午覺反而比較好,但最好是30分鐘就好11/22 09:14
4F→:至於如何克制,這問題就像如何不貪看電視去唸書一樣^^11/22 09:18
5F推:你太晚睡覺了,建議盡量早睡早起,這樣睡眠會更有效率11/13 11:19
4F推:的確,計畫是理性,而人卻是有情緒的,我也在學習...11/13 16:31
5F→:建議要開始放縱情緒前,先試著開始著手一小部分東西11/13 16:32
6F→:或許可以改變心情,降低想放縱的心...共勉,加油..11/13 16:33
8F推:1小時或1.5小時看一次,看一次花15分鐘10/31 10:51
3F推:樓上正解,其實有種彩色紙條的東西挺好用的,先貼起來09/22 20:04
4F推:推早睡團的概念...09/13 20:12