[問題] 如何讓自己不要午休?

看板t-management作者sheepdogfly (綿羊狗)時間15年前 (2010/11/13 19:25)推噓4(4推 0噓 3→)

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最近發現自己午休的時間越來越長甚至影響到作息時間(一睡就睡三四個小時) 我朋友說人一天的睡覺時間是固定的會午休就代表晚上沒睡夠現在的我大致上晚上十二點就寢早上七點左右起床有每天固定運動半小時的習慣但是午休還是睡很久有幾次堅持不睡到了晚上七八點就昏昏欲睡一睡反而就讓自己晚上睡不着要怎麼辦才能戒掉午覺阿阿阿阿阿阿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.113.133.234

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iloveice

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kevin751021

11/15 09:26, , 2^F

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PRSS

11/22 09:14, , 3^F

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