作者查詢 / poohw

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 poohw 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共65則

限定看板：BeautyBody

首頁

尾頁

[菜單] 人在偏遠的美國德州，要怎麼攝取到肉類啊?

[ BeautyBody ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: anne1257 - 發表於 2010/07/02 10:49(14年前)

9^F推poohw:雞肉試看看tender 是最瘦最沒味道的部位(也單價最高)07/04 10:04

10^F→poohw:推魚類蛋白質也可以從豆腐跟蛋來07/04 10:05

Re: [問題] 下半身特別粗壯~怎麼辦？

[ BeautyBody ]24 留言, 推噓總分: +4

作者: die246 - 發表於 2010/04/09 00:11(14年前)

1^F推poohw:用皮尺量臀圍腿圍04/09 00:13

[問題] 50天...

[ BeautyBody ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: palmers - 發表於 2010/03/29 04:52(14年前)

5^F推poohw:吃回基代提高蛋白質比例幫助增加肌肉03/29 07:39

[閒聊] 自以為熱量很低...

[ BeautyBody ]18 留言, 推噓總分: +7

作者: ikk03150 - 發表於 2010/03/25 00:50(14年前)

1^F推poohw:其實還okay啊 415是一般女生基代的1/3 倒是奶綠可以移到後面03/25 00:55

2^F→poohw:早上有鮪魚的話已經是一份蛋白質了03/25 00:55

[問題] 健身器材卡路里＋基代迷思

[ BeautyBody ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: csh021 - 發表於 2010/03/08 21:28(14年前)

3^F推poohw:基代是基礎代謝率的簡稱也就是你不吃不喝躺在那要花的熱量03/09 02:03

4^F→poohw:不太了解為什麼會搞混到有乘過活動係數的2097 另外基代的測03/09 02:05

5^F→poohw:法有很精確去接妳一天呼出多少CO2 也有照一般平均值去推估的03/09 02:06

[待批] 沒瘦就算了還變胖

[ BeautyBody ]28 留言, 推噓總分: +16

作者: lovelyniny - 發表於 2010/03/05 09:42(14年前)

4^F推poohw:妳沒變"胖"03/05 10:11

[問題] 泡麵湯

[ BeautyBody ]57 留言, 推噓總分: +30

作者: envita2003 - 發表於 2010/03/04 13:13(14年前)

7^F推poohw:泡麵(油炸麵)的油會飄一部分在湯裡...03/04 13:52

[問題] 關於消橘皮及緊實的產品?

[ BeautyBody ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: arashikei314 - 發表於 2010/03/01 19:44(14年前)

2^F推poohw:我推妮維亞的 (藍色那瓶) 配合刮痧板有效03/02 06:45

3^F→poohw:(不過我有運動跟訓練臀部肌肉)03/02 06:46

[問題] 快走後的痠痛部位?

[ BeautyBody ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: rumay - 發表於 2010/02/28 00:06(14年前)

2^F推poohw:挺直的話背肌跟下背肌要出力維持如果以前長期姿勢不良改02/28 02:03

3^F→poohw:正會有一段時間肌肉要去適應如果是肌肉酸痛那種強度減輕一02/28 02:04

4^F→poohw:點一週內應該待會消除另外騎健身車應該部會膝蓋痛你位置02/28 02:05

5^F→poohw:應該沒調好02/28 02:05

[問題] 靠大量運動可以瘦很快嗎

[ BeautyBody ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: warmheart629 - 發表於 2010/02/27 20:28(14年前)

11^F推poohw:運動提高的基代是因為身體組成的改變 (肌肉變多等) 你應該指02/28 01:55

12^F→poohw:的是總消耗熱量1200基代的人要增加到1800 要多好幾公斤肌肉02/28 01:56

13^F→poohw:你觀念在釐清一下基代+活動消耗=總消耗熱量02/28 01:57

首頁

尾頁