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作者 ponyrabbit 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +40

作者: memos - 發表於 2012/09/27 13:54(11年前)

1^F推ponyrabbit:這篇是炫耀文無誤 XD09/27 13:59

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: xry0608 - 發表於 2012/09/06 11:07(11年前)

1^F→ponyrabbit:印象中登階的高度大概15~20公分左右，我記錯了嗎?09/06 11:19

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: ponyrabbit - 發表於 2012/09/06 10:26(11年前)

4^F→ponyrabbit:那應該是我腰桿沒挺直，就變成跟一般彎腰動作沒兩樣了09/06 11:16

5^F→ponyrabbit:剛剛試了一下把背打直彎腰，確實腹部會用力09/06 11:17

8^F→ponyrabbit:那...那到底正確動作是怎樣呢??09/06 13:47

17^F→ponyrabbit:我還以為是擴胸動作造成的，漲快半杯了 *\(^▽^)/*09/10 14:44

18^F→ponyrabbit:大家第四片的單腿舉起挺腰動作，會抬很直嗎?我辦不到哩09/10 14:46

19^F→ponyrabbit:我慢慢進步到可以跳完第一片後接第四片斷斷續續跟完了09/10 14:47

20^F→ponyrabbit:只是那個舉腳挺腰動作一直是瓶頸 ╮(╯_╰)╭09/10 14:49

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