作者 poki7 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共25則

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +11

作者: hedyhang - 發表於 2022/08/30 22:46(3年前)

28^F→poki7: 給自己的體態加個分，上課試試看嘍09/03 13:39

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +9

作者: jeff0801 - 發表於 2022/08/31 22:59(3年前)

17^F推poki7: 我最近的運動真的是這樣的模式，一因為每次重訓後都沒體力09/02 18:56

18^F→poki7: 跑有氧了。前陣子才跟朋友分享這樣的模式讓我後續的重訓更09/02 18:56

19^F→poki7: 有感受更有力量耶！雖然他們都說先有氧根本累死好嗎…我自09/02 18:56

20^F→poki7: 己反而是更強大啦09/02 18:56

[ MuscleBeach ]164 留言, 推噓總分: +87

作者: vivaz - 發表於 2020/02/20 14:25(6年前)

13^F推poki7: 真的很懊惱02/20 14:58

[ MuscleBeach ]98 留言, 推噓總分: +22

作者: liuwendy - 發表於 2019/06/10 17:58(6年前)

43^F推poki7: 感覺好像只練手臂肩膀而已06/10 20:32

[ MuscleBeach ]323 留言, 推噓總分: +297

作者: bgdindin - 發表於 2019/05/27 23:46(6年前)

187^F推poki7: +++05/28 18:30

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: -2

作者: b00401021 - 發表於 2019/04/17 17:34(7年前)

26^F推poki7: fat有少0.2%了呀～04/17 23:21

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +15

作者: ppi0258 - 發表於 2018/09/23 20:26(7年前)

5^F推poki7: 兩年約，1288單點，去年五月加入09/24 00:12

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +31

作者: benson012 - 發表於 2018/02/21 15:09(8年前)

73^F推poki7: me too02/22 06:56

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: malouflage - 發表於 2018/01/19 23:32(8年前)

10^F推poki7: 內收肌酸到無法放鬆，怎麼放都卡，改怎麼辦才好呢？01/20 12:26

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +11

作者: alan1231005 - 發表於 2017/11/12 22:29(8年前)

8^F推poki7: 很棒11/13 07:15

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