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作者 pockdia 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共3則
限定看板：FITNESS
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[問題] 請教撞牆期該如何調整
[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +15
作者: pockdia - 發表於 2020/10/31 09:54(3年前)
16F→pockdia: 可是體重跟體脂還是很高 還是其實應該要把重訓減少10/31 19:58
17F→pockdia: 加強有氧減脂呢?10/31 19:58
19F→pockdia: 每天都有喝到2000cc 但睡覺就頂多只有6.5小時10/31 23:55
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