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作者 planter 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共4則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]109 留言, 推噓總分: +37

作者: gwandsc - 發表於 2011/10/05 22:35(12年前)

105^F推planter:怎麼胖就怎麼瘦我只吃三餐+練柔道瘦14公斤10/06 12:12

106^F→planter:鼓勵自己比罵有用看著自己變瘦真的超爽請加油10/06 12:13

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +12

作者: PAUL00000 - 發表於 2011/07/18 23:58(13年前)

21^F推planter:早餐要有五穀類、蛋豆魚肉類和蔬菜。三種都要，你缺澱粉07/20 01:06

22^F→planter:不要害怕吃正餐，由其是早餐07/20 01:06

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