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作者 piandy 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +9

作者: angel4500 - 發表於 2014/11/07 20:45(11年前)

7^F推piandy: 你可以再增加下午及宵夜至五餐，可以吃香蕉,燕麥+牛奶11/07 22:14

8^F→piandy: 或是7-11有賣麥芽巧克力牛奶,也不會覺得吃起還很負擔11/07 22:15

9^F→piandy: 我原本也跟你一樣178/55,實行2個月就有60了,只有三餐11/07 22:16

10^F→piandy: 加增重乳清我也試過,沒有甚麼效果11/07 22:16

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +3

作者: kodar7544 - 發表於 2009/07/28 19:14(16年前)

2^F→piandy:謝謝你點醒了我..事情都是應該盡力去完成.不能怨天尤人07/28 19:25

3^F→piandy:可是我要說的是..我有努力過試了半年看不見成效07/28 19:27

4^F→piandy:也是因為有點灰心希望有人可以幫助我07/28 19:27

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +16

作者: piandy - 發表於 2009/07/28 18:18(16年前)

6^F→piandy:不是怕麻煩..是說那個我找了很多家都偏貴..07/28 18:53

12^F→piandy:謝謝!!我會加油的07/28 20:22

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