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作者 PhoenixDance 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共5則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]143 留言, 推噓總分: +64

作者: amoxicillin - 發表於 2019/07/10 19:07(4年前)

22^F推PhoenixDance: 外面熱量爆高，還有麵包、餅乾這種一口接一口的東07/10 20:30

23^F→PhoenixDance: 西。然後發現要吃到足夠的纖維超難，外食的蔬菜超07/10 20:31

24^F→PhoenixDance: 級少07/10 20:31

42^F推PhoenixDance: 回顧紀錄，發現這一個月纖維完全沒達標過，最多22g07/10 21:22

43^F→PhoenixDance: 的那天，吃了800g蔬菜+200g芒果07/10 21:22

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